Diet Turunkan 44 Kg dan Sebar Energi Positif Mahasiswa Undip Viral
Semarang, IDN Times - Jagat maya beberapa hari ini geger dengan cuitan akun @bukanmagadir di Twitter. Pemilik akun yang diketahui mahasiswa Universitas Diponegoro Semarang ini menginspirasi karena berhasil menurunkan berat badannya dari 117 kg menjadi 73 kg.
Tidak hanya itu saja lelaki bernama asli Amal Roem yang akrab dipanggil Amal atau Raden ini juga mampu menyebarkan energi positif tentang bagaimana mencintai diri sendiri. Sehingga, cuitannya di Twitter menuai 21 ribu retweet dan 73 ribu likes.
Saat dihubungi oleh IDN Times, Kamis (12/3), Amal menuturkan dirinya tidak menyangka kalau cuitannya di Twitter bakal ditanggapi oleh puluhan ribu warganet. Banyak dari warganet yang berkomentar, membagikan thread atau sekadar memberikan likes pada tweet Amal.
2. Berbagi cerita tentang mencintai diri sendiri dan bertahan dari perundungan
[ HOW I EXPRESS LOVE TO MYSELF AND HOW PUBERTY HIT ME LIKE A TRUCK ]
Sebuah utas tentang gimana gue memperbaiki diri sebagai bentuk self love dan survive dari bullyan in "a good ways"
Amal pada akun @bukanmagadir membuka rangkaian tweet dengan pengakuannya tentang bagaimana cara mencintai diri sendiri dan bercerita soal masa lalu. Sambil bercerita mengenai pengalaman dia pernah dirundung oleh teman dan kakak kelasnya saat duduk di bangku sekolah gegara berat badan yang berlebih, Amal menunjukkan foto transformasi perubahan tubuhnya saat SMA dengan sekarang sebagai mahasiswa semester 4.
“Mikir kesehatan plus pengen ‘’dihargai’’ juga, akhirnya gue memutuskan buat diet sebagai bentuk self love,’’ tuturnya di Twitter.
2. Memutuskan diet dengan alasan kesehatan dan ingin diterima masyarakat
Amal pun menuturkan kepada IDN Times, bahwa alasannya diet karena ingin lebih diterima masyarakat. Selain itu, juga alasan kesehatan. ‘’Dulu sering sesak napas gitu, bikin nggak nyaman,’’ tuturnya.
Akhirnya, dengan tekad yang kuat dia diet selama dua tahun terakhir dan berhasil menurunkan berat badan hingga 44 kg. Amal tidak menyangka bahwa foto ‘’after before’’ yang diunggah di Twitter mendapat banyak atensi warganet. Bahkan ada yang memintanya untuk menceritakan kisah perjuangannya.
Langsung, sejumlah warganet berkomentar ‘’1 persen baca thread, 99 persen liatin foto afternya. Oalah suuuu,’’ ungkap netijen. ‘’Kita semua berawal dari orang yang sering di-bully disakiti, pesan gua jangan pernah malu mempunyai fisik yang kurang, because from lack we learn what sincerity is,’’ tutur netijen lainnya.
3. Berbagi tips diet dan olahraga ala Amal
Mahasiswa jurusan Ilmu Komunikasi semester 4 inipun berbagi cara menurunkan berat badan, yakni dengan menjalani diet defisit kalori dan mengubah mindset dengan menekankan pada bagaimana menghadapi hidup ke depan.
‘’Jadi mindset aku ubah dan tekankan pada ‘’self love’’ sebagai bentuk memperbaiki dan demi kebaikan diri sendiri. Aku pun memanfaatkan aplikasi hitung kalori untuk mengatur makanan yang masuk ke tubuhku,’’ jelas lelaki asal Pekalongan itu.
Selain itu, olahraga juga penting dalam proses penurunan berat badan. Amal mengatakan, dirinya melakukan olahraga kardio, angkat beban, dan jalan kaki saat berangkat ke kampus.
‘’Pastinya dari aku pribadi ngerasa lebih nyaman di lingkungan, karena itu yang terpenting baik secara kesehatan dan mentalitas. Lingkungan juga rasanya lebih ramah. Percaya bahwa susah bukan berarti nggak mungkin, kita harus bisa mencintai diri kita. Dengan cara, ya jadi pribadi yang lebih baik dari berbagai sisi, jangan cuma nerima dan nggak ngelakuin apapun. Toh, yang dapet untungnya juga kita sendiri,’’ tandas Amal mengakhiri kisahnya.