4 Manfaat Memelihara Kucing bagi Kesehatan Mental
ilustrasi bermain dengan kucing (pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA)
Intinya Sih...
- Memelihara kucing dapat mengurangi stres dengan dengkuran yang menenangkan dan meningkatkan hormon oksitosin untuk rasa nyaman.
- Kehadiran kucing dapat mengurangi kesepian, memberikan tanggung jawab, serta membantu penderita depresi dengan pelepasan endorfin.
- Interaksi dengan kucing dapat menurunkan risiko gangguan kecemasan, menurunkan kadar kortisol, dan memberikan rasa aman di rumah.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi para pecinta kucing, memelihara kucing bukan hanya sebuah hobi, namun juga sebagai salah satu alternatif healing yang simpel dan menyenangkan. Oleh karena itu, banyak yang menyebut bahwa kucing dapat membantu mengurangi stres bagi yang memeliharanya.
Tingkah laku kucing yang menggemaskan sering kali membuat kita tersenyum, menjadikannya hiburan yang menyenangkan dan penyejuk hati di tengah kesibukan sehari-hari. Nah, dalam ulasan berikut ini, kita akan membahas manfaat memelihara kucing bagi kesehatan mental yang mungkin belum kamu ketahui. Simak sampai tuntas, yuk!
1. Mengurangi stres
ilustrasi bermain dengan kucing (unplash.com/Yerlin Matu)Seperti yang telah disebut pada bagian pembuka di atas, memelihara kucing nyatanya memang dapat mengurangi stres yang kamu alami. Suara dengkuran kucing, yang terjadi saat mereka merasa nyaman, ternyata dapat memberikan efek menenangkan bagi pemiliknya.
Bahkan menurut sebuah studi, mendengarkan dengkuran kucing bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi ketegangan otot, sehingga membantu kamu merasa lebih tenang dan rileks. Keren banget, ya!
Selain itu, menghabiskan waktu dengan kucing, seperti mengelus bulunya atau bermain bersama, juga bisa meningkatkan kadar hormon oksitosin di dalam tubuh. Hormon ini dikenal sebagai hormon cinta atau hormon bahagia, yang bisa meningkatkan perasaan nyaman dan mengurangi kecemasan. Aktivitas interaksi dengan kucing secara rutin bisa menjadi bentuk terapi yang efektif untuk mengatasi stres sehari-hari
Baca Juga: Apakah Induk Kucing Masih Mengingat Anaknya Setelah Berpisah Lama?
2. Meningkatkan kesehatan emosional
ilustrasi bermain dengan kucing (unsplash.com/Paul Hanaoka)Siapa sangka jika kucing ternyata juga dapat berperan sebagai teman yang setia, terutama bagi mereka yang merasa kesepian atau membutuhkan dukungan emosional. Kehadiran kucing bisa memberikan rasa nyaman dan menjadi pendengar yang baik saat pemiliknya merasa sedih atau tertekan, bahkan juga dapat meningkatkan mood.
Editor’s picks
Memelihara kucing juga bisa memberikan perasaan tanggung jawab. Kucing perlu diberi makan, dibersihkan, dan diurus keperluan lainnya, yang bisa menjadi rutinitas positif dan memberikan struktur dalam hidup. Aktivitas merawat ini bisa membantu meningkatkan perasaan percaya diri dan kepuasan diri, serta memberikan makna dalam keseharian.
3. Mengurangi gejala depresi
ilustrasi bermain dengan kucing (pexels.com/cottonbro studio)Bagi penderita depresi, memelihara kucing dapat menjadi salah satu cara untuk mengurangi gejala yang dialami. Kehadiran kucing yang lembut dan penyayang bisa memberikan rasa nyaman dan mengurangi perasaan terisolasi.
Interaksi positif dengan kucing, seperti bermain atau hanya sekedar duduk bersama, dapat memicu pelepasan endorfin yang membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan depresi. Jadi, sebagai alternatif pengobatan gejala depresimu, ada baiknya buat memelihara kucing di rumah.
4. Menurunkan risiko kesehatan mental lainnya
ilustrasi bermain dengan kucing (pexels.com/Kh-ali-l i)Memelihara kucing dapat berkontribusi dalam menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan. Interaksi dengan kucing bisa mengurangi kadar hormon kortisol dalam tubuh, yang dikenal sebagai hormon stres. Penurunan kadar kortisol ini bisa membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
Kucing juga dapat membantu meningkatkan rasa aman dan nyaman di rumah. Kehadiran kucing yang aktif dan waspada bisa memberikan perasaan bahwa ada "penjaga" di sekitar, yang bisa membantu mengurangi perasaan takut dan kecemasan terutama bagi mereka yang tinggal sendiri. Kucing yang setia dan penyayang bisa menjadi sumber dukungan emosional yang kuat, membantu pemiliknya merasa lebih tenang dan terlindungi.
Perlu dicatat bahwa manfaat di atas akan berlaku bagi orang yang tidak memiliki alergi atau tidak takut dengan kucing. Bagi yang tidak punya masalah jika harus memelihara kucing, baik kondisi pribadi maupun lingkungan, manfaat di atas mungkin dapat manjur dirasakan. Jadi, bersedia buat memelihara kucing? Atau malah pingin nambah jumlah kucing yang sudah dipelihara di rumah?
Baca Juga: 5 Rekomendasi Anime untuk Pencinta Kucing, Ceritanya Heartwarming
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
