Kenali Sejak Dini, Ciri-ciri Bipolar yang Mesti Diwaspadai

30 Okt 2023, 22:00 WIB

Episode mania dan hipomania pengidap bipolar. (leinsterexpress.ie/Dr. Eddie Murphy)

Kesehatan mental seringkali diabaikan oleh masyarakat padahal, kesehatan mental memiliki pengaruh yang besar pada tingkat produktivitas dan tingkat sejahteranya hidup seseorang. Bahkan, gangguan mental yang parah dapat merugikan penderita dan lingkungan sekitar terutama keluarga.

World Health Organization (WHO) mendefinisikan sehat sebagai keadaan yang sejahtera pada fisik, mental, dan sosial yang tidak hanya menyangkut pada bebas dari suatu penyakit saja.

Definisi sehat dari WHO ini menunjukkan bahwa, kesehatan mental juga turut memegang kendali penting pada status sehat atau tidaknya seseorang. Salah satu gangguan mental yang kerap dibahas saat ini adalah gangguan bipolar.

Berikut merupakan penjelasan terkait definisi, gejala, penyebab, cara mencegah, dan langkah yang harus dilakukan apabila mendapati diri sendiri atau teman terdekat menunjukkan gejala gangguan bipolar.

Apa itu bipolar?

Pixabay

Bipolar atau bipolar disorder adalah gangguan perasaan yang bertolak belakang dalam satu orang. Penderita bipolar akan memiliki dua sisi perasaan yaitu mania dan depresi.

Mania adalah keadaan emosional yaang ditunjukkan dengan:

perasaan gembira secara berlebihan
hiperaktif
berbicara lebih banyak dibandingkan biasanya
mudah tersinggung
kebutuhan tidur menurun
hasrat seksual meningkat
berhalusinasi
dan perhatian yang mudah teralihkan.

Sedangkan, depresi adalah kondisi emosional yang ditunjukkan dengan:

perasaan sedih berlebihan
rasa tidak berarti
rasa bersalah
menarik diri dari orang lain
kelelahan ekstrem
sulit berkonsentrasi
serta kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasa dilakukan.

Apa saja gejala gangguan bipolar?

Pixabay

Pada orang dengan gangguan bipolar, dua kepribadian yang dimiliki yaitu mania dan depresi akan muncul silih berganti dalam periode tertentu yang disebut sebagai “episode mood”.

Perbedaan yang dapat terlihat pada orang dengan bipolar dan orang sehat adalah orang dengan bipolar, akan sangat mudah merasa sedih atau gembira bahkan tanpa suatu alasan yang jelas.

Selain itu, alasan kecil yang dapat memicu kesedihan dan terlihat sederhana bagi orang umum seringkali dapat membuat orang dengan bipolar merasa depresi berkepanjangan dan sulit untuk keluar dari perasaan tersebut. Tak jarang, orang dengan bipolar memiliki kecenderungan ingin bunuh diri.

Gangguan bipolar merupakan gangguan mental yang akan diidap seumur hidup. Karenanya, pengidap bipolar diharuskan untuk mengonsumsi obat dan melakukan terapi agar penyakitnya tidak kambuh.

Gangguan perubahan perasaan yang khas pada orang dengan gangguan bipolar tidak selamanya menunjukkan bahwa seseorang tersebut mengalami bipolar.

Hal ini dikarenakan terdapat beberapa gangguan lain yang memiliki gejala yang serupa, misalnya gangguan akibat konsumsi Napza. Jadi, jangan cepat berasumsi!

Diagnosis bipolar tentunya ditentukan oleh ahli medis. Apabila anda atau orang terdekat anda mengalami gejala seperti diatas langkah awal yang sebaiknya anda lakukan adalah segera berkonsultasi dengan dokter untuk memperoleh pemeriksaan awal.

Apa penyebab bipolar?

Pixabay

Bipolar disebabkan oleh adanya kelainan zat kimiawi pada sel saraf otak. Pada dasarnya semua orang bisa mengidap gangguan bipolar.

Kondisi kelainan zat ini dapat diperburuk oleh dua faktor utama yaitu pengalaman akan kejadian-kejadian traumatis serta faktor genetik. Hingga saat ini, berikut merupakan beberapa faktor risiko yang diduga dapat mengakibatkan gangguan bipolar:

Pengalaman trauma akan suatu kejadian
Stress
Mengonsumsi minuman beralkohol atau Napza
Adanya riwayat keluarga dekat yang mengidap gangguan bipolar, misalnya orang tua.

Apa saja upaya pencegahannya?

Pixabay

Gangguan Bipolar tidak sepenuhnya dapat dicegah namun, dengan usaha-usaha ini anda dapat mengurangi risiko pemicu dari gangguan mental ini.

Berikut merupakan upaya pencegahan peningkatan risiko mengalami gangguan bipolar atau pencegahan agar gangguan bipolar tidak kambuh:

Istirahatlah yang cukup setiap harinya
Hindari mengonsumsi obat-obatan terlarang
Hindari mengonsumsi minuman beralkohol dan kafein secara berlebihan
Menjalani terapi (bagi orang yang telah terdiagnosis bipolar)
Aktifitas fisik yang cukup dengan berolahraga secara teratur
Menerapkan pola makan sehat dan memenuhi kebutuhan gizi harian
Berusaha menjaga lingkungan tetap positif baik dengan keluarga maupun dalam bermasyarakat.

Apa yang harus dilakukan apabila mendapati diri sendiri atau orang terdekat menunjukkan gejala gangguan bipolar?

ilustrasi berkonsultasi dengan dokter (pixabay.com/RazorMax)

Gangguan mental merupakan salah satu isu kesehatan yang masih dianggap remeh. Hal ini akan berimbas pada kemauan dan keyakinan orang tersebut untuk memperoleh pengobatan.

Dikarenakan hal tersebut, dorongan dan dukungan dari orang terdekat sangatlah penting. Jika kamu adalah seseorang dengan gejala gangguan bipolar diatas maka, janganlah menstigma diri sendiri dan berfikir bahwa kesehatan mental ini tidak penting.

Janganlah menganggap masalah ini adalah hal yang memalukan, karena pada dasarnya semua orang bisa mengalami gangguan mental. Segeralah berkonsultasi dengan dokter terkait gejala yang kamu alami agar mendapatkan solusi yang terbaik dengan segera.

Apabila orang terdekatmu menunjukkan gejala gangguan bipolar, sebaiknya kamu tidak langsung berasumsi dan mengatakan bahwa ia mengalami bipolar. Berikanlah ia pemahaman terlebih dahulu terkait gangguan bipolar dan ajak konsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.