Tips Tidak Mengantuk Saat Salat Tarawih, Lebih Khusuk Ibadah
Ibadah Salat Tarawih rutin dilakukan selama bulan Ramadhan. Namun kendala yang sering terjadi adalah kurang khusyuk karena dilanda rasa kantuk yang berat. Alih-alih salat tarawih, kadang kebablasan tidur dan ketinggalan salat tarawih berjamaah di Masjid.
Nah, untuk mencegah rasa kantuk, kamu bisa mencoba tips di bawah ini. Simak artikel sampai selesai ya.
1. Batasi konsumsi makan berlebih
Setelah seharian puasa, kadang kita lupa untuk mengontrol makanan saat berbuka. Makan dengan jumlah berlebih baik sebelum salat Maghrib maupun setelahnya.
Akibat dari makan berlebih membuat rasa kantuk datang dan tentu saat salat tarawih mata akan terasa berat. Kamu bisa berbuka puasa dengan makan secukupnya, dan kembali makan setelah selesai tarawih.
2. Hindari tiduran atau rebahan setelah makan
Selain harus mengontrol makanan saat berbuka, kamu juga harus menghindari tiduran setelahnya. Keadaan perut terisi bisa membuat kamu nyaman berlama-lama rebahan. Alih-alih salat tarawih, kamu malah kebablasan tidur.
3. Perbanyak minum air putih
Sebagai pengganti makanan berat, kamu bisa minum air putih yang banyak. Selain mengantisipasi dehidrasi juga bisa membuat perut tidak lapar dan kekenyangan.
Kamu bisa membawa air putih dengan gelas maupun botol yang diletakkan di samping saat kamu salat tarawih.
4. Wudhu kembali
Jika rasa kantuk menyerang saat kamu sedang salat tarawih, kamu bisa membasuh wajah dengan air.
Kembali lakukan wudhu agar wajah lebih fresh dan menghilangkan rasa mengantukmu. Kamu juga bisa mengakali rasa kantuk dengan memahami bacaan ayat Al Quran yang dilafalkam oleh imam.
5. Hindari pendingin ruangan
Kamu perlu mempertimbangkan tempat untuk salat agar terhindar dari rasa mengantuk. Suhu yang dingin dengan semilir angin rentan membuat kamu mengantukJika kamu salat di rumah, kamu bisa memilih tempat yang tidak terlalu dingin dengan mengurangi suhu kipas atau AC agar lebih hangat.
Jika salat berjamaah di masjid, kamu bisa memilih tempat yang jauh dari pendingin ruangan.
Kelima tips di atas bisa kamu coba untuk mencegah rasa mengantuk saat salat Tarawih. Sekarang salat tarawih jadi lebih khusyuk. Semoga tips diatas bermanfaat,ya.
