5 Tanda yang Ditunjukkan Pria saat Patah Hati, Benar Gak Sih?

18 Jul 2023, 14:00 WIB

ilustrasi patah hati (Pexels.com/Andrew Neel)

Putus cinta terkadang terasa menyedihkan. Ketika menyadari bahwa seseorang yang dulunya berharga bagi kita telah menjadi orang asing, bisa membuat kita terpukul. Namun, sering kali pria tidak bisa mengekspresikan kesedihannya. Pria juga berhak meluapkan serangkaian emosinya untuk memproses rasa patah hati, tetapi terkadang mereka tidak bisa melakukannya karena takut akan pandangan orang di sekitarnya.

Masyarakat pada umumnya memandang pria sebagai makhluk yang tidak pernah terluka. Nyatanya, sebuah studi baru yang dilakukan oleh Lancaster University, menemukan bahwa pria cenderung mengalami rasa sakit emosional secara berlebih daripada wanita ketika hubungan mereka memburuk. Lantas, apa tanda yang sering ditunjukkan oleh pria saat patah hati? Penasaran? Yuk, mari disimak.

1. Perubahan mood dan perilaku

ilustrasi patah hati (Pexels.com/Alex Green)

Pria yang sedang patah hati cenderung mengalami perubahan mood dan perilaku yang signifikan. Mereka mungkin terlihat lebih tertutup, mudah marah, atau menunjukkan tanda-tanda depresi. Mereka juga bisa menjadi lebih sensitif atau cenderung menarik diri dari interaksi sosial yang biasa mereka nikmati. Perubahan ini merupakan respons alami terhadap kesedihan dan kekecewaan yang mereka rasakan.

2. Perubahan dalam penampilan fisik

ilustrasi makan banyak saat patah hati (Pexels.com/Artem Podrez)

Pria yang sedang patah hati mungkin juga mengalami perubahan dalam penampilan fisik mereka. Mereka menjadi kurang peduli dengan penampilan dirinya sendiri, seperti tidak merawat rambut, tidak mencukur, atau tidak berpakaian dengan rapi. Selain itu, mereka juga bisa kehilangan berat badan atau mendapatkan berat badan secara drastis akibat perubahan pola makan dan kegiatan.

3. Hilangnya minat dalam kegiatan yang biasa dilakukan

ilustrasi tidak fokus bekerja (Pexels.com/Edward Jenner)

Pria yang mengalami patah hati sering kehilangan minat dalam kegiatan yang sebelumnya mereka nikmati. Mereka mungkin tidak lagi berpartisipasi dalam tongkrongan atau kegiatan sosial yang biasanya membuat mereka bahagia. Hilangnya minat ini merupakan indikasi bahwa patah hati telah mempengaruhi kesejahteraan emosional mereka secara keseluruhan.

4. Gangguan tidur dan pola makan

ilustrasi insomnia (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Patah hati juga bisa mempengaruhi pola tidur dan makan pria. Beberapa pria mungkin mengalami kesulitan tidur, seperti insomnia atau tidur yang terganggu. Mereka juga mungkin mengalami penurunan nafsu makan atau keinginan untuk makan berlebihan sebagai respons terhadap emosi yang mereka rasakan.

5. Menghindari hubungan romantis baru

ilustrasi menghindari PDKT (Pexels.com/RDNE Stock project)

Setelah mengalami patah hati, beberapa pria mungkin enggan untuk memulai hubungan romantis yang baru. Mereka mungkin merasa sulit untuk percaya dan membuka diri kembali setelah pengalaman patah hati yang menyakitkan. Meskipun ini tidak berlaku untuk semua pria, ketidak inginan untuk memulai hubungan baru bisa menjadi tanda bahwa mereka masih dalam proses pemulihan emosional.

Setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap patah hati, dan tanda-tanda ini tidak berlaku untuk semua pria. Namun, dalam situasi patah hati, penting bagi kamu untuk mengakui perasaanmu sendiri. Kamu bisa curhat atau mencari dukungan dari orang terdekat, atau bahkan mengunjungi dokter atau psikolog jika diperlukan.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.