7 Dampak Negatif dari Keseringan Kesepian, Yakin Masih Mau Sendiri?
Kesepian sering dianggap sepele dan mudah diabaikan. Namun, kondisi ini serius dan bisa membawa dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Hidup sendirian mungkin memberi kebebasan dan waktu untuk diri sendiri.
Namun, jika terlalu sering, itu bisa berubah menjadi kesepian yang merugikan. Berikut ini adalah tujuh dampak negatif dari kesepian. Setelah mengetahuinya, kamu mungkin berpikir dua kali sebelum memilih untuk tetap sendiri.
1. Meningkatkan risiko depresi
Kesepian dapat meningkatkan risiko depresi. Saat seseorang merasa sendirian tanpa dukungan emosional, perasaan putus asa bisa semakin dalam. Orang yang kesepian cenderung berpikir negatif dan merasa tidak ada yang peduli. Kondisi ini memperburuk keadaan mental dan bisa mendorong seseorang ke dalam depresi serius.
Depresi bisa menciptakan lingkaran setan. Ketika seseorang depresi, mereka cenderung menarik diri dari orang lain, yang memperburuk rasa kesepian. Lingkaran ini sulit diputuskan tanpa bantuan dari teman, keluarga, atau profesional. Jadi, jika kamu merasa mulai terisolasi, segera cari bantuan sebelum situasinya memburuk.