10 Aktivitas Healing untuk Introver, Bikin Hati Makin Damai!
Barangkali, bagi sebagian orang, healing itu mesti heboh. Kumpul bersama teman atau sahabat, kemudian seru-seruan dengan aktivitas yang menyenangkan. Entah itu main games, tebak-tebakan, atau hanya sekedar lucu-lucuan.
Tapi, bagi para introver, mereka punya frekuensi yang berbeda. Sehingga, mereka memilih jalannya sendiri. Nah, sepuluh hal di bawah ini akan memaparkan itu. Terkait aktivitas healing yang bikin kamu introver makin bahagia. Yuk, simak sampai tuntas.
1. Baca buku favorit di sudut pilihan
Sebagai seorang introver, kamu bisa cari sudutmu sendiri. Duduklah dengan tenang. Selanjutnya, biarkan pikiranmu menerawang tiap bait-bait aksara yang tergores indah pada baris-baris lembar bukumu. Ciptakan surgamu sendiri. Sembari rehat sejenak dari ingar bingar dunia.
2. Menulis tentang diri sendiri
Tulislah apa yang tengah kamu rasakan. Entah pada untaian kata-kata sederhana, atau sebuah puisi tersirat yang diksi-diksinya mampu menghipnotis siapa pun yang membacanya. Menarilah di alam imajinasi yang kamu cintai itu.
3. Menonton dokumenter yang inspiratif
Sebagai pemikir dan pengamanat ulung, kamu butuh asupan untuk meperluas sumber inspirasimu. Salah satunya adalah dengan menonton film dokumenter yang isinya adalah pengorbanan dan perjuangan nyata. Sehingga kamu makin semangat jalani hidupmu.
4. Staycation dalam kesunyian
Dengan hanya berteman sunyi dan sepi, kamu bebas untuk berekspresi. Mau menangis, silakan, mau tertawa karena kekonyolanmu di masa lalu, sah-sah saja, tidak ada yang berhak melarangmu. Bikin ruang bercerita dengan dirimu sendiri.
5. Mencoba resep baru yang menarik
Karena yang makan diri sendiri, jadi kamu tidak usah khawatir dapat komentar pedas, toh peserta dan jurinya adalah satu orang yang sama, yaitu dirimu sendiri. Jadi, cobalah setiap resep sampai kamu dapatkan yang paling pas. Kemudian berselebrasilah dengan penuh kebanggan.
6. Berolahraga santai sembari menikmati udara segar
Bukan berarti kamu introver, maka kamu mengurung diri di rumah. Jangan dong. Keluarlah untuk menyaksikan betapa indahnya pemandangan alam. Kemudian hiruplah udara segar sembari mengucap rasa syukur di dalam hatimu.
7. Merawat tumbuhan dan tanaman
Selain mencanangkan lingkungan yang lebih hijau, kamu bakal temukan kepuasan tersendiri di sana. Tatkala tanaman yang kamu rawat dengan setulus jiwa raga mulai menapakkan bunganya yang harum semerbak.
8. Beres-beres kamar
Iya, sebagai introver kamu harus sering-sering healing sama kamarmu. Tapi, bukan dengan agenda rebahan yang membosankan itu. Melainkan agenda bersih-bersih yang jadikan harimu lebih ceria dan penuh warna.
9. Menyusuri toko buku
Apalagi kamu yang doyan baca. Pas baru di depan pintu saja pasti langsung ke senang bukan kepalang. Bukan karena ada cewek cantik lewat di hadapanmu, tapi aroma buku yang memangil mesra namamu untuk segera bercengkama dengannya.
10. Digital detox
Sangat ampuh untuk meningkatkan kepercayaan dirimu. Kamu fokus pada kehidupan nyata. Menjalani harimu tanpa dering notifkasi, atau validasi yang entah kapan menemui akhirnya. Pada intinya, kamu lakukan aktifitas yang membebaskan dirimu dari belenggu ponsel dan media sosial.
Kesimpulannya, jadi introver itu adalah anugerah. Kamu bisa healing tanpa harus mengajak siapapun. Sembari menjelajah duniamu sendiri, dengan penuh kebahagiaan tanpa ada bising yang bikin pusing.
