5 Tanda Kamu Alami High-Functioning Anxiety, Padahal Terlihat Baik-Baik Saja!
Kamu yakin baik-baik aja? Atau justru capek banget tapi tetap pasang muka senyum, bantu sana-sini, padahal di dalam hati rasanya cemas terus tanpa alasan jelas? Malah sering overthinking sampai susah tidur tiap malam? Hati-hati, itu bisa jadi bukan cuma stres biasa tapi tanda kamu mengalami high-functioning anxiety.
Tipe kecemasan ini sering gak kelihatan karena penderitanya justru terlihat produktif, rapi, dan teratur. Mereka bisa hadir paling awal, kerja paling cepat, tapi juga punya beban pikiran yang gak pernah selesai. Yuk, kenali lima tanda kamu mungkin mengalami high-functioning anxiety supaya bisa lebih peka terhadap kesehatan mental sendiri.
1. Terlalu perfeksionis dan takut gagal sekecil apapun
Kamu selalu ingin hasil yang sempurna dan gak bisa toleransi kesalahan, bahkan yang sepele sekalipun. Rasanya kayak kalau gak maksimal, kamu gagal total dan itu bikin kamu kepikiran berhari-hari. Di balik sikap ambisius itu, sebenarnya kamu cemas terus-menerus soal penilaian orang lain.
Perfeksionisme ini sering dianggap kelebihan, padahal bisa menguras mental. Kamu jadi susah menikmati proses karena fokus banget sama hasil akhir. Gak salah kok ingin jadi yang terbaik, tapi kamu juga berhak merasa cukup dan bangga sama diri sendiri.