6 Tanda Pasangan Dismissive Avoidant, Waspadai Sikap Cuek Terselubung!

Kalau setiap obrolan selalu sebatas basa-basi atau topik ringan, bisa jadi ini bukan kebetulan. Pasangan dengan gaya dismissive avoidant cenderung menghindari percakapan emosional atau terlalu pribadi. Mereka akan mengarahkan pembicaraan ke hal-hal sepele, seperti pekerjaan, cuaca, atau tren, dan jarang membahas perasaan atau pengalaman mendalam.

Ini bukan karena mereka tidak peduli, tapi karena membuka diri secara emosional terasa terlalu berisiko. Dengan menjaga pembicaraan tetap dangkal, mereka merasa lebih aman dan tetap “mengontrol” jarak emosional.

Begitu pembicaraan mulai menyentuh hal yang sensitif atau rentan, mereka akan mengalihkan topik dengan lelucon atau sarkasme. Misalnya saat kamu membicarakan masa depan atau perasaanmu, mereka malah membalas dengan candaan ringan atau komentar sinis.

Cara ini berfungsi sebagai pelindung: mereka bisa menghindar dari perasaan yang terlalu dalam tanpa terlihat sepenuhnya menolak. Humor menjadi “perisai” untuk tidak terlalu terbuka.

Orang dengan gaya seperti ini sangat menjunjung tinggi kemandirian. Mereka merasa lebih nyaman mengandalkan diri sendiri, bahkan dalam situasi yang biasanya membutuhkan dukungan pasangan. Sisi positifnya, mereka mandiri dan tidak suka membebani. Tapi di sisi lain, sikap ini bisa terlihat seperti menjauh secara emosional.

Mereka sering menekankan betapa mereka “baik-baik saja sendiri” atau “nggak butuh bantuan siapa pun”, yang bisa membuat pasangan merasa tidak dibutuhkan atau terpinggirkan.

Topik seperti rencana menikah, tinggal bareng, atau sekadar liburan berdua beberapa bulan ke depan sering bikin mereka gelisah. Mereka lebih nyaman hidup di saat ini tanpa harus membuat komitmen jangka panjang.

Kalau kamu mencoba mengajak mereka membicarakan masa depan, kemungkinan besar mereka akan mengalihkan, mengulur waktu, atau memberi jawaban samar. Ini bukan selalu karena mereka tidak tertarik padamu, tapi karena komitmen terasa mengancam kebebasan mereka.

Mereka tidak terburu-buru dalam membangun hubungan. Kalau orang lain mungkin cepat merasa dekat, tipe dismissive avoidant akan melangkah pelan, penuh perhitungan, dan sering tampak “dingin” di awal. Mereka butuh waktu lama untuk membuka diri dan memberikan komitmen yang lebih dalam.

Pendekatan yang lambat ini memberi mereka rasa kontrol dan membantu mereka menghindari risiko tersakiti atau kehilangan kebebasan. Namun, bagi pasangannya, ini bisa terasa seperti ditahan di “zona netral” tanpa kejelasan arah hubungan.

Bagi mereka, ruang pribadi itu harga mati. Mereka sering kali mendahulukan kebutuhan dan kenyamanan diri sendiri daripada pasangan. Misalnya, mereka butuh waktu sendiri yang panjang tanpa banyak komunikasi, atau lebih memilih fokus pada hobi dan rutinitas pribadi ketimbang menghabiskan waktu berdua.

Kalau tidak disikapi dengan komunikasi terbuka, sikap ini bisa menciptakan jarak emosional dan bikin pasangan merasa tidak dianggap prioritas.

Setiap gaya keterikatan punya dua sisi — begitu juga dengan dismissive avoidant. Kalau kamu sedang atau pernah berhubungan dengan tipe ini, penting untuk memahami dampak positif dan negatifnya, supaya kamu bisa menilai hubunganmu dengan lebih objektif.

Dampak Positif

1. Memberi ruang untuk tumbuh secara individu

   Karena mereka menghargai kemandirian, hubungan dengan pasangan tipe ini bisa membuatmu punya ruang untuk fokus pada diri sendiri, karier, atau hal-hal personal tanpa tekanan berlebihan.

2. Jarang drama berlebihan

   Mereka cenderung tenang, rasional, dan tidak mudah terbawa arus emosi. Kalau kamu tipe yang juga butuh stabilitas emosional, ini bisa terasa menyenangkan.

3. Mendorong kemandirian dalam hubungan

   Pasangan dismissive avoidant tidak suka bergantung secara emosional, sehingga kamu pun “terlatih” untuk tidak terlalu bergantung padanya. Dalam jangka panjang, ini bisa menumbuhkan rasa percaya diri dan self-sufficiency.

Dampak Negatif

1. Sulit merasa benar-benar dekat

   Karena mereka menjaga jarak emosional, kamu bisa merasa kesepian meskipun sedang berada dalam hubungan. Komunikasi yang terlalu “dingin” bisa membuatmu bertanya-tanya tentang perasaan mereka sebenarnya.

2. Risiko miskomunikasi tinggi

   Gaya komunikasi yang tertutup atau menghindar bisa menimbulkan salah paham, apalagi kalau kamu tipe yang terbuka atau cenderung anxious (cemas).

3. Butuh energi ekstra untuk menjaga hubungan

   Kamu mungkin merasa harus terus berusaha menarik keluar dari “tembok emosional” mereka. Kalau tidak seimbang, hal ini bisa melelahkan secara mental dan emosional.

Mengenali tanda-tanda ini bukan berarti kamu harus langsung menghakimi pasanganmu. Banyak orang dengan gaya dismissive avoidant tidak sadar sepenuhnya akan pola perilaku mereka.

Kalau kamu sedang menjalin hubungan dengan tipe ini, kunci utamanya adalah pemahaman dan komunikasi terbuka. Dengan saling mengenali kebutuhan emosional, hubungan bisa berkembang ke arah yang lebih sehat—meskipun butuh waktu dan kesabaran ekstra.