2. Tetap tenang dan kendalikan pernapasan

ilustrasi meditasi (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Saat merasa canggung atau malu, cobalah untuk tetap tenang dan mengendalikan pernapasan. Ambil napas dalam-dalam dan fokuskan perhatian pada sensasi pernapasanmu.

Ini akan membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi tingkat kecemasan atau malu yang kamu rasakan. Tidak ada salahnya untuk menenangkan diri sejenak agar kamu tidak panik dan malah melakukan hal-hal yang memalukan.

Baca Juga: 6 Sikap yang Sering Ditunjukkan saat Diabaikan Pasangan, Relate?

3. Ingatkan dirimu bahwa kamu layak diterima

ilustrasi mengobrol (freepik.com/freepik)

Ingatkan dirimu sendiri bahwa kamu layak diterima dan dihormati oleh keluarga pasangan. Kamu adalah bagian penting dari kehidupan pasanganmu, dan kamu punya hak untuk merasa nyaman dan dihormati saat berkunjung ke keluarga mereka.

Berpegang teguh pada keyakinan ini akan membantu meningkatkan rasa percaya dirimu. Harapannya, ini juga bisa mengurangi perasaan malu yang tidak perlu.

4. Berbicara dengan orang lain dan tanyakan pertanyaan

ilustrasi ngobrol (pexels.com/Nicole Michalou)

Saat berada di rumah keluarga pasangan, jangan ragu untuk berbicara dengan orang lain dan mengajukan berbagai pertanyaan. Cara ini akan membantu kamu mengalihkan perhatian dari perasaan malu yang mungkin kamu rasakan, dan membantu kamu merasa lebih terlibat dalam suasana.

Cobalah mengobrol dengan siapapun yang terlihat bisa diajak ngobrol. Ajukan pertanyaan soal hobi atau kegiatannya, dan tunjukkan ketertarikan yang tulus pada apa yang orang tersebut katakan.

5. Terima dan pelajari pengalaman tersebut dengan lapang dada

ilustrasi berbuka bersama (pexels.com/Askar Abayev)

Selanjutnya, cobalah untuk menerima dan belajar dari pengalaman tersebut dengan lapang dada. Jika kamu merasa canggung atau malu di awal kunjungan, ingatkan dirimu bahwa itu adalah hal yang wajar dan bahwa kamu tidak sendirian.

Setelahnya, gunakan kesempatan ini untuk belajar lebih banyak tentang keluarga pasangan dan untuk mengembangkan keterampilan sosialmu. Seiring berjalannya waktu dan latihan yang terus menerus, kamu akan semakin percaya diri dalam situasi semacam ini.

Berkunjung ke keluarga pasangan di hari Lebaran adalah sebuah pengalaman yang memang terkadang membuat perasaan malu jadi mudah muncul. Akan tetapi, jika tidak diatasi dengan tepat, kamu justru akan terus merasakan perasaan ini saat harus bertemu mereka.

Itulah kenapa kamu perlu memberanikan diri dan menjadikan pengalaman tersebut sebagai bahan pembelajaran. Maukah kamu mengatasi perasaan malu dan menikmati silaturahmi ke keluarga pasangan dengan lebih baik kali ini?

Baca Juga: 6 Alasan Perlu Punya Penghasilan Pribadi meski Calon Pasangan Mapan