5 Kesalahan Umum saat Memakai Pembalut yang Bisa Memicu Iritasi!

Salah satu kesalahan paling umum adalah membiarkan pembalut dipakai terlalu lama. Meski darah haid belum penuh, pembalut yang lembap bisa jadi sarang bakteri dan jamur. Akibatnya, kulit di area kewanitaan bisa iritasi, gatal, bahkan muncul ruam.

Idealnya, pembalut diganti setiap 3-4 jam sekali, apalagi di hari pertama saat darah lagi deras-derasnya. Jangan tunggu sampai terasa gak nyaman atau berbau dulu baru ganti. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

Kebersihan tangan sebelum mengganti pembalut itu penting banget, tapi sering diabaikan. Tangan yang kotor bisa membawa bakteri ke area sensitif dan memicu infeksi. Padahal, mencuci tangan cuma butuh waktu satu menit tapi efeknya besar.

Biasakan cuci tangan pakai sabun sebelum dan sesudah mengganti pembalut. Ini bukan cuma soal kebersihan, tapi juga bentuk self-care yang sederhana. Jangan sampai tangan jadi sumber masalah saat kamu lagi butuh perlindungan ekstra.

Pembalut yang disimpan terlalu lama di tas atau laci bisa menyerap debu dan bakteri dari lingkungan sekitar. Meski kemasannya masih utuh, kualitasnya bisa menurun dan jadi gak aman dipakai. Apalagi kalau disimpan di tempat lembap atau sering kena gesekan.

Kalau kamu nemu pembalut yang udah berbulan-bulan di tas, mending buang aja dan ganti dengan yang baru. Lebih baik rugi satu pembalut daripada bikin kulit iritasi. Selalu cek tanggal produksi dan simpan di tempat bersih.

Langsung ganti pembalut tanpa membasuh area kewanitaan bisa bikin sisa darah menumpuk dan jadi sumber iritasi. Area tersebut sangat sensitif, jadi perlu dibersihkan dengan air bersih setiap kali ganti. Jangan tunggu sampai terasa gatal baru dibasuh.

Kalau kamu sedang di luar rumah, bisa pakai tisu basah khusus area intim yang bebas alkohol dan parfum. Pastikan area benar-benar kering sebelum pakai pembalut baru. Kebersihan itu kunci kenyamanan selama haid.

Celana dalam yang terlalu ketat bisa bikin pembalut bergeser dan gesekan berlebih di kulit. Akibatnya, kulit jadi lecet, lembap, dan lebih rentan iritasi. Apalagi kalau bahannya gak menyerap keringat dengan baik.

Pilih celana dalam berbahan katun yang breathable dan ukurannya pas, bukan yang bikin sesak. Saat haid, kenyamanan harus jadi prioritas utama. Jangan korbankan kesehatan demi gaya.

Kesalahan kecil saat pakai pembalut bisa berdampak besar ke kesehatan area kewanitaan. Mulai dari sekarang, ubah kebiasaan dan pilih cara yang lebih higienis dan nyaman. Karena haid gak harus bikin kamu merasa gak pede atau terganggu seharian.