5 Tips Mencegah Bibir Kering saat Cuaca Panas atau Dingin

Meskipun menjilat bibir terasa lega sesaat karena bibir tidak kering. Padahal, kenyataannya air liur akan membuat bibir semakin kering karena cepat menguap. Kebiasaan ini bisa memperburuk kondisi kulit bibir yang sudah sensitif dan mudah pecah.

Kamu bisa menggunakan lip balm atau pelembap alami seperti madu atau minyak kelapa sebagai pengganti kebiasaan menjilat. Kedua bahan ini menutrisi bibir, membentuk lapisan pelindung, dan mempertahankan kelembapan lebih lama.

Kulit mati pada bibir bisa membuat bibir tampak kusam dan lebih mudah kering. Untuk itu, kamu bisa melakukan eksfoliasi ringan menggunakan scrub bibir alami, seperti campuran gula dan madu, bisa membantu mengangkat sel kulit mati.

Kamu bisa lakukan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu agar bibir selalu halus dan pelembap lebih mudah terserap. Dan pastikan eksfoliasi dilakukan dengan lembut agar tidak merusak kulit tipis di bibir.

Salah satu cara paling efektif untuk mencegah bibir kering adalah rutin mengoleskan lip balm. Pilih produk yang mengandung bahan alami seperti shea butter, minyak jojoba, beeswax, atau minyak almond. Bahan-bahan ini membentuk lapisan pelindung di permukaan bibir sehingga kelembapan tidak mudah hilang.

Selain itu, lip balm sebaiknya digunakan beberapa kali sehari, terutama sebelum keluar rumah, setelah makan, dan sebelum tidur. Pastikan juga mengoleskan secara lembut, bukan digosok keras, agar lapisan pelindung tetap utuh. Dengan kebiasaan ini, bibir akan tetap halus dan lembap sepanjang hari.

Kekurangan vitamin tertentu, seperti vitamin E, vitamin B, dan asam lemak omega-3, bisa membuat bibir lebih mudah kering dan pecah-pecah. Nah, untuk itu kamu bisa mengkonsumsi makanan sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, sayur, dan buah-buahan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Nutrisi ini yang diserap cukup membantu menjaga kelembapan alami kulit, termasuk bibir. Dengan pola makan seimbang, bibir akan terlihat lebih sehat, lembap, dan tidak mudah pecah.

Bibir kering sering kali merupakan tanda dehidrasi. Minum cukup air setiap hari membantu menjaga kelembapan kulit, termasuk bibir. Saat cuaca panas, tubuh lebih cepat kehilangan cairan melalui keringat, sedangkan udara dingin yang kering bisa membuat bibir lebih mudah pecah.

Selain minum air, konsumsi buah dan sayuran yang tinggi kandungan air, seperti semangka, timun, jeruk, atau melon, bisa membantu menambah kelembapan alami. Kombinasi cairan dari minuman dan makanan ini akan membantu menjaga bibir tetap lembap dari dalam.