6 Kebiasaan yang Diam-Diam Merusak Kulit Kamu Pas Cuaca Lagi Hujan
- Cuaca hujan bisa membuat kulit kering karena udara dingin dan AC
- Gunakan pelembap setelah mandi dan tabir surya minimal SPF 30
- Ganti baju basah, jangan sering cuci muka, minum air putih cukup, gunakan produk perawatan kulit yang ringan
Cuaca hujan memang sering bikin mager, tapi tahukah kamu kalau musim hujan juga bisa jadi musuh besar buat kulit? Udara yang lembap, perubahan suhu, hingga kebiasaan sepele yang kamu lakukan tanpa sadar bisa memperburuk kondisi kulit. Sayangnya, banyak dari kita yang nggak sadar kalau hal-hal kecil ini diam-diam merusak kesehatan kulit dan bikin masalah seperti jerawat, kulit kering, atau bahkan iritasi.
Nah, buat kamu yang mau tetap punya kulit sehat meskipun lagi musim hujan, wajib banget tahu kebiasaan-kebiasaan apa saja yang sebaiknya dihindari. Yuk, simak daftar berikut ini dan mulai perhatikan kesehatan kulitmu!
1. Jarang pakai pelembap karena merasa kulit sudah lembap
Banyak orang mengira kalau cuaca hujan berarti kulit otomatis lebih lembap, jadi nggak perlu pakai pelembap lagi. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya. Udara dingin saat hujan bisa membuat kelembapan kulit menguap lebih cepat, apalagi jika kamu sering berada di ruangan ber-AC. Akibatnya, kulit bisa jadi kering tanpa kamu sadari.
Pelembap tetap penting digunakan, bahkan saat kulit terasa lembap. Pilih pelembap yang cocok untuk jenis kulitmu dan gunakan secara rutin, terutama setelah mandi. Dengan begitu, kulit tetap terhidrasi dan terlindungi dari perubahan cuaca.
2. Lupa pakai sunscreen karena merasa matahari nggak muncul
Saat hujan, sinar matahari memang jarang terlihat, tapi bukan berarti kamu bisa skip tabir surya. Sinar ultraviolet (UV) tetap bisa menembus awan dan merusak kulitmu. Bahkan, sinar UVA yang menyebabkan penuaan dini bisa mengenai kulitmu meskipun cuaca mendung.
Jangan lupa aplikasikan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap pagi, meskipun hari terlihat mendung. Gunakan lagi setiap beberapa jam sekali jika kamu banyak beraktivitas di luar ruangan. Dengan begitu, kulitmu tetap terlindungi dari bahaya sinar UV.
3. Tidak segera mengganti pakaian basah
Siapa yang suka malas ganti baju setelah kehujanan? Pakaian basah yang menempel di kulit bukan hanya bikin nggak nyaman, tapi juga bisa memicu masalah kulit. Kelembapan dari pakaian basah bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur, yang akhirnya menyebabkan iritasi atau jerawat di badan.
Begitu sampai di rumah, segera ganti pakaian basahmu dengan yang kering dan bersih. Jangan lupa mandi menggunakan air hangat untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan bakteri. Ini cara sederhana yang efektif untuk menjaga kulit tetap sehat.
4. Terlalu sering mencuci muka karena merasa kulit lengket
Cuaca hujan sering bikin kulit terasa lengket, apalagi jika kamu berkeringat setelah memakai jas hujan atau berada di luar ruangan. Karena itu, banyak orang jadi sering mencuci muka, bahkan lebih dari tiga kali sehari. Sayangnya, kebiasaan ini justru bisa merusak pelindung alami kulitmu dan membuatnya kering atau iritasi.
Cukup cuci muka dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut dan sesuai jenis kulitmu. Jika kulit terasa lengket, kamu bisa menggunakan facial mist atau tisu wajah untuk menyegarkan tanpa menghilangkan kelembapan alaminya.
5. Mengabaikan hidrasi tubuh karena merasa nggak haus
Hujan dan cuaca dingin sering membuat kita lupa untuk minum air putih. Padahal, hidrasi dari dalam sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit akan terlihat kusam dan lebih rentan terhadap masalah seperti kering atau pecah-pecah.
Buat pengingat untuk minum air putih secara teratur, bahkan jika kamu tidak merasa haus. Kalau bosan dengan air putih, kamu bisa menambahkan irisan lemon atau daun mint untuk memberi rasa segar. Hidrasi yang cukup akan membantu kulitmu tetap terjaga meskipun cuaca sedang tidak bersahabat.
6. Menggunakan produk perawatan kulit yang terlalu berat
Saat cuaca dingin, banyak yang memilih produk perawatan kulit yang berat dengan harapan bisa melindungi kulit lebih baik. Sayangnya, produk yang terlalu berat sering kali menyumbat pori-pori, terutama jika tidak cocok dengan jenis kulitmu. Akibatnya, kulit malah berjerawat atau terlihat berminyak.
Gunakan produk perawatan kulit yang ringan tetapi tetap memberikan hidrasi. Baca label produk dan pilih yang non-komedogenik agar tidak menyumbat pori-pori. Selain itu, jangan lupa bersihkan wajah secara menyeluruh sebelum tidur untuk menghilangkan residu produk yang tersisa.
Cuaca hujan memang menyenangkan, tapi jangan biarkan kebiasaan-kebiasaan ini merusak kulitmu. Dengan memperhatikan detail kecil seperti penggunaan pelembap, tabir surya, dan menjaga hidrasi tubuh, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat dan glowing sepanjang musim. Ingat, kulit sehat adalah investasi jangka panjang, jadi mulailah merawatnya sekarang!
