Mabuk Daging Kambing? Ini Resep Wedang Uwuh: Solusi Herbal Turunkan Tensi

28 Mei 2026, 19:00 WIB

Dhana Kencana

News

Channel

Add as Preferred source

Mabuk Daging Kambing? Ini Resep Wedang Uwuh: Solusi Herbal Turunkan Tensi

ilustrasi wedang uwuh (instagram.com/tumbasmangan)

Intinya Sih

Wedang uwuh dikenal sebagai minuman herbal tradisional yang efektif menetralkan efek konsumsi daging kambing berlebih seperti pusing, kembung, dan tekanan darah tinggi.
Kombinasi rempah seperti daun pala, cengkeh, kayu secang, dan jahe bakar berkhasiat menurunkan kolesterol, melancarkan peredaran darah, serta meredakan rasa begah setelah makan berat.
Proses pembuatan wedang uwuh meliputi pencucian rempah, perebusan hingga air berwarna merah pekat, lalu penyajian dengan gula batu agar rasa manisnya seimbang dan tetap menyehatkan.

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Mengonsumsi olahan daging kambing secara berlebih sering kali memicu keluhan fisik seperti pusing, perut kembung, hingga lonjakan tekanan darah. Untuk menetralisir efek tersebut, wedang uwuh menjadi solusi herbal yang pas untuk memulihkan kondisi tubuh.

Secara harfiah, wedang uwuh bermakna "minuman sampah". Meskipun wujudnya menyerupai tumpukan sampah dedaunan, racikan tradisional dari kawasan makam raja-raja Imogiri, Bantul itu memiliki senjata rahasia untuk menenangkan saraf, melancarkan peredaran darah, menurunkan kolesterol, dan menstabilkan hipertensi.

Berikut adalah panduan resep autentik yang bisa langsung dipraktikkan di dapur rumah.

Khasiat Spesifik Komponen Bahan

ilustrasi wedang uwuh (commons.wikimedia.org/M Joko Apriyo Putro)

Kombinasi rempah dalam minuman ini memberikan efek penyembuhan yang sangat efektif bagi tubuh:

Daun Pala dan Cengkeh
- Mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang bersifat hipotensif untuk menurunkan tekanan darah dan menenangkan pembuluh darah kaku akibat asupan lemak jenuh.
Kayu Secang
- Kaya akan antioksidan brazilin untuk menurunkan kadar lemak darah (kolesterol), menangkal radikal bebas dari sate bakar, serta memberikan warna merah darah.
Jahe Bakar
- Memiliki zat gingerol untuk mempercepat pengosongan lambung dan menghilangkan rasa begah atau mual sesudah memakan olahan bersantan.

Bahan-Bahan Resep Autentik

Ilustrasi wedang uwuh (vecteezy.comg/Ika Rahma)

Siapkan bahan-bahan berikut dan utamakan pemakaian rempah kering untuk memunculkan aroma asap (smoky) yang khas:

1 ruas besar atau sekitar 100 gram jahe emprit/merah (bakar, lalu memarkan pipih).
1 genggam atau sekitar 40 gram serutan kayu secang.
3-5 lembar daun pala kering.
3-5 lembar daun cengkeh kering.
3 lembar daun kayu manis kering (bisa diganti 3 batang kayu manis ukuran 5 cm).
5 butir cengkeh.
3 butir kapulaga.
1 batang serai (memarkan).
Gula batu secukupnya (wajib memakai gula batu agar rasa manisnya pas dan tidak memicu batuk).
700 ml hingga 1 liter air bersih.

Langkah-Langkah Pembuatan

Ilustrasi wedang uwuh (pexels.com/Jamaludin Muh)

Proses perebusan membutuhkan ekstraksi agar sari pati rempah keluar dengan sempurna:

1. Mencuci Rempah

Cuci bersih semua dedaunan dan rempah menggunakan air mengalir sebentar saja. Langkah ini bertujuan menghilangkan debu tanpa melarutkan sari pati tanaman.

2. Merebus Bahan

Siapkan panci, lalu rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe geprek, serai, kapulaga, dan seluruh dedaunan. Rebus campuran ini selama 15 menit memakai api kecil hingga sedang sampai air berubah warna menjadi merah pekat dan aroma rempahnya tercium kuat.

3. Menyajikan Minuman

Siapkan gelas saji ukuran besar, lalu masukkan potongan gula batu. Tuang air rebusan ke dalam gelas. Pembuat bebas memilih untuk menyaring ampasnya terlebih dahulu atau memakai metode tubruk (menuangkan air beserta seluruh dedaunannya). Aduk sampai gula larut sempurna.

Apabila menyeduh memakai metode tubruk, jangan membuang dedaunannya saat meminum racikan ini karena aroma minyak atsiri terus keluar selama bahan masih terendam air panas.

Segera seduh dan nikmati selagi hangat agar otot tubuh rileks dan tensi kembali stabil. Jangan lupa bagikan resep bermanfaat ini ke keluarga tercinta agar kesehatan bersama tetap terjaga!