Warga Lansia Diajak Senam Ergonomik, Bisa Turunkan Kadar Asam Urat

Senam yang difokuskan untuk membantu menurunkan kadar asam urat itu diikuti oleh lebih dari 150 peserta dari berbagai kalangan, khususnya warga lansia. Kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen Holywings Peduli dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat, terutama bagi lansia yang rentan terhadap berbagai penyakit degeneratif seperti asam urat.

Senam ergonomik dipilih karena memiliki gerakan yang ringan, terstruktur, dan efektif dalam membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi kekakuan sendi, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Para peserta tampak antusias mengikuti setiap sesi gerakan yang dipandu oleh instruktur profesional. Tidak hanya berfokus pada aktivitas fisik, kegiatan ini juga menjadi sarana interaksi sosial yang positif dan menyenangkan bagi para peserta.

Instruktur senam, Roida menyampaikan, bahwa senam ergonomik sangat direkomendasikan untuk dilakukan secara rutin.

“Senam ergonomik ini dirancang agar aman dan mudah diikuti oleh semua usia, khususnya lansia. Jika dilakukan secara rutin, minimal 2–3 kali dalam seminggu, dapat membantu mengurangi keluhan nyeri sendi serta menjaga kestabilan kadar asam urat,” terangnya.

Komisaris Utama Holywings Group, Andrew Susanto mengatakan, bahwa kegiatan ini merupakan bentuk nyata kepedulian perusahaan terhadap kesehatan masyarakat.

“Melalui program Holywings Peduli, kami ingin hadir lebih dekat dengan masyarakat dan memberikan manfaat yang langsung dirasakan. Senam ergonomik ini menjadi salah satu upaya kami dalam mendukung gaya hidup sehat, khususnya bagi para lansia,” ujar yang juga Ketua Program CSR Holywings Peduli.

Selain kegiatan senam, acara ini juga diisi dengan sesi edukasi mengenai pola hidup sehat untuk mencegah peningkatan kadar asam urat, seperti mengatur pola makan rendah purin, menjaga berat badan ideal, serta pentingnya aktivitas fisik secara rutin.

Menambah manfaat kegiatan, Holywings Peduli juga melakukan penyerahan bantuan bagi masyarakat sekitar sebagai bentuk dukungan terhadap kesehatan dan lingkungan. Bantuan yang diberikan meliputi alat fogging untuk pencegahan penyakit berbasis lingkungan, kursi dan meja untuk fasilitas umum, serta mesin potong rumput guna menjaga kebersihan area sekitar.

Tidak hanya itu, diserahkan pula bantuan beberapa alat cek kesehatan untuk mendukung operasional posyandu dan posbindu, sehingga masyarakat dapat lebih mudah mengakses layanan pemeriksaan kesehatan dasar secara berkala.

Salah satu peserta lansia, Mutmainah mengungkapkan apresiasinya terhadap kegiatan ini. “Kegiatannya sangat bermanfaat, tidak hanya membuat badan lebih segar tapi juga menambah pengetahuan tentang kesehatan. Ditambah lagi ada bantuan untuk lingkungan dan posyandu, ini sangat membantu warga,” tutur perempuan berusia 60 tahun itu.

Melalui rangkaian kegiatan ini, Holywings Peduli berharap dapat terus berkontribusi dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan, sekaligus memperkuat kepedulian terhadap lingkungan dan kesejahteraan bersama, khususnya dalam menyambut Hari Lanjut Usia Nasional.