Datangkan Mantan Karateka Nasional, ASKI Cilacap Gelar Coaching Clinic
Cilacap, IDN Times - Pengcab Akademi seni-beladiri karatedo Indonesia (ASKI) Cilacap datangkan mantan atlet nasional yang juga pelatih KATA Angga Firman dalam coaching clinic di aula RE Martadinata TNI AL Cilacap.
Kegiatan coaching clinic yang digelar sejak Jumat-Minggu (24-26/5/2024) ini diikuti para pelatih dan 50 karateka di sekitar cilacap dan banyumas raya baik senior maupun karateka ditingkat SMP dsn SLTA sederajat.
Manurut Ketua ASKI Cilacap, Agil Lastono selain menambah ilmu para kohai dan para pelatih di dojo aski yang tersebar di kabupaten Cilacap dan Banyumas juga memperkaya wawasan teknik dan kepelatihan.
1. Perdalam teknik kata
Para pelatih dan karateka mengikuti latihan selama tiga hari, seharinya digemleng pagi dan sore hari pukul 8:00 - 11: 00 WIB dan pukul 16:00 - 18:00 WIB dengan teknik teknik tinggi.
Ada beberapa teknik pukulan yang diajarkan menjadi lebih baik diantaranya Gyaku-zuki dan Kisame zuki. Selain pukulan ada juga tendangan yang diajarkan yaitu Mae Geri (tendangan kearah perut atau kepala dengan arah kedepan).
Tekhnik tangkisan juga dipelajari pada kegiatan ini Gedan Barai, Soto-ude-uke, Uchi-ude-uke, Agi-uke, Shuto-uke. Setelah itu diaplikasikan dalam bentuk teknik KATA.
2. Pertama dilakukan pengurus karate cilacap
Ketua ASKI Kabupaten Cilacap berharap coaching clinic ini selain menambah wawasan karateka, juga menambah pengetahuan teknik kepelatihan bagi para pelatih di dojo yang tersebar di Cilacap dan Banyumas Raya.
“Saya berharap kegiatan coaching clinic ini bisa dilakukan rutin tiap tahunnya oleh pengurus UKM periode berikutnya, dan juga semoga peserta nya ditahun depan bisa lebih banyak dari tahun ini dan tahun-tahun sebelumnya,”ujar ketua ASKI kabupaten Cilacap Agil Lastono.
Agil menyebut mendatangkan pelatih teknik tinggi di kabupaten Cilacap merupakan hal yang pertama kali dilakukan. Terlebih pelatih yang wira wiri tampil mewakili timnas karate indonesia sekelas kejuaraan dunia premier league WKF.
3. Manfaat coaching clinic bagi karateka
Coaching clinic karate menawarkan berbagai manfaat bagi peserta, baik pemula maupun yang sudah berpengalaman, Beberapa manfaat utama dari coaching clinic karate meliputi:
Peningkatan Teknik: Peserta mendapatkan kesempatan untuk mempelajari dan menyempurnakan teknik-teknik karate secara mendalam di bawah bimbingan pelatih yang berpengalaman.
Pengembangan Fisik: Melalui latihan intensif, peserta dapat meningkatkan kebugaran fisik mereka, termasuk kekuatan, kelenturan, daya tahan, dan koordinasi.
Penguasaan Mental: Karate tidak hanya tentang fisik, tetapi juga tentang ketenangan mental dan disiplin. Coaching clinic membantu peserta mengembangkan fokus, disiplin diri, dan ketahanan mental.
Belajar dari Ahli: Peserta mendapatkan bimbingan langsung dari para ahli atau atlet karate berprestasi, yang dapat memberikan wawasan dan tips yang berharga.
Motivasi dan Inspirasi: Bertemu dengan atlet dan pelatih berpengalaman dapat memberikan motivasi tambahan dan inspirasi bagi peserta untuk mencapai tujuan mereka dalam karate.
Peningkatan Kompetitif: Bagi yang berfokus pada kompetisi, coaching clinic menawarkan latihan spesifik dan strategi yang dapat meningkatkan performa kompetitif.
Jaringan dan Komunitas: Coaching clinic memberikan kesempatan untuk berinteraksi dan berlatih bersama dengan sesama praktisi karate, membangun jaringan dan komunitas yang suportif.
Dengan mengikuti coaching clinic karate, peserta dapat mengembangkan kemampuan mereka secara holistik, baik dari sisi teknis, fisik, maupun mental, yang semuanya penting untuk menjadi seorang karateka yang handal.
