Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Infused water memang banyak banget manfaatnya bagi tubuh. Tak hanya untuk menjaga imunitas tubuh, minuman ini juga dapat mendetox tubuh dari racun, lho. Biar khasiatnya makin lengkap, tambahin chia seed juga, deh!
Belakangan ini, penambahan chia seed dalam infused water juga disebut-sebut bagus untuk kamu yang sedang menjalani diet. Tinggal campur dengan buah-buahan yang kamu suka. Gak usah mikir kelamaan, sontek langsung lima resepnya di bawah ini, ya!
1. Lemon, jahe, timun dan chia seed
ilustrasi infused water chia seed, lemon, jahe, timun (freepik.com/freepik) Bahan-bahan:
- 1/2 buah lemon
- 1 ruas jahe
- 1/2 buah timun
- madu secukupnya
- 2 sdm chia seed
- air secukupnya
Cara membuatnya:
- Cuci bersih jahe, timun dan lemon. Keringkan.
- Kupas kulit jahe dan potong menyerong.
- Potong timun dan lemon sesuai selera. Sisihkan
- Siapkan gelas saji. Rendam chia seed dalam air hangat selama 10 menit.
- Masukkan potongan jahe, timun, lemon, sedikit madu dan beri air secukupnya.
- Tutup gelasnya dan diamkan di kulkas selama 6-12 jam untuk hasil yang maksimal.
- Infused water siap diminum.
Baca Juga: Resep Barbeque dan Grill Rumahan dengan Rasa Restoran Jepang yang Enak
2. Timun, lemon, daun mint dan chia seed
ilustrasi infused water chia seed, timun, lemon, daun mint (freepik.com/KamranAydinov) Bahan-bahan:
- 1/2 buah timun
- 1/2 buah lemon
- daun mint secukupnya
- 2 sdm chia seed
- air secukupnya
Cara membuatnya:
- Cuci bersih timun dan lemon. Keringkan.
- Potong timun dan lemon sebesar 0,5 cm hingga habis. Sisihkan
- Siapkan gelas saji. Rendam chia seed dalam air hangat selama 10 menit.
- Masukkan potongan timun, lemon, daun mint dan beri air secukupnya.
- Tutup gelasnya dan diamkan di kulkas selama 6-12 jam untuk hasil yang maksimal.
- Infused water siap diminum.
3. Apel, lemon dan chia seed
ilustrasi infused water chia seed, apel, lemon (freepik.com/boyarkinamarina) Bahan-bahan:
- 1 buah apel fuji
- 1/2 buah lemon
- 2 sdm chia seed
- air secukupnya
Cara membuatnya:
- Cuci bersih apel fuji dan ambil setengah bagian dan potong menjadi lima bagian.
- Belah lemon menjadi dua dan potong melingkar. Sisihkan
- Siapkan gelas saji. Rendam chia seed dalam air hangat selama 10 menit.
- Masukkan potongan apel fuji dan lemon,
- Tuang air secukupnya dan tutup rapat gelasnya.
- Diamkan di kulkas selama 6-12 jam untuk hasil yang maksimal.
- Infused water siap diminum.
4. Kiwi, straberry, timun dan chia seed
ilustrasi infused water chia seed, strawberry, kiwi, timun (freepik.com/freepik) Bahan-bahan:
- 2 buah strawberry
- 1 buah kiwi
- 1/2 buah timun
- 2 sdm chia seed
- air secukupnya
Cara membuatnya:
- Cuci bersih buah strawberry, kiwi dan timun. Keringkan.
- Potong semua buah dan sisihkan di piring.
- Siapkan gelas saji. Masukkan chia seed yang telah di rendam air hangat selama 10 menit.
- Masukkan potongan buah-buahan dan beri air secukupnya.
- Tutup gelas dengan rapat dan diamkan di kulkas selama 6-12 jam untuk hasil yang maksimal.
- Infused water siap diminum.
Baca Juga: Resep Ayam Bumbu Kacang, Paduan Rasa Gurih dan Manisnya Bikin Ngiler
