Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kamu mungkin sering mendengar tentang kolesterol tinggi, tapi tahukah kamu bahwa kondisi ini bisa datang tanpa gejala yang jelas? Banyak orang yang mengabaikan tanda-tanda awal kolesterol tinggi karena dianggap sepele atau disalahartikan sebagai masalah kesehatan ringan. Padahal, mengenali tanda-tanda ini lebih awal bisa menyelamatkan kamu dari masalah kesehatan serius di masa depan.
IDN Times akan membahas tujuh tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan. Dari nyeri dada hingga kebas di kaki, setiap gejala ini punya cerita dan alasan kenapa kamu harus memperhatikannya. Jadi, yuk kita kenali tanda-tanda ini sebelum terlambat!
1. Nyeri Dada yang datang mendadak dan menakutkan tapi sering dianggap angin lalu
Kamu pernah nggak merasakan nyeri dada yang datang tiba-tiba? Banyak orang menganggapnya cuma karena angin atau stres, padahal ini bisa jadi tanda kolesterol tinggi. Nyeri dada ini biasanya terjadi karena aliran darah ke jantung terhambat oleh plak kolesterol yang menumpuk di arteri. Jangan remehkan nyeri dada ini, apalagi kalau kamu sering merasakannya. Lebih baik segera periksa ke dokter daripada menyesal belakangan.
Jangan tunggu sampai nyeri dada ini mengganggu aktivitas sehari-harimu. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Periksakan kadar kolesterolmu secara rutin dan ikuti pola hidup sehat agar nyeri dada ini bisa dihindari dan kamu bisa tetap beraktivitas tanpa khawatir.
2. Sakit Kepala Terus-Menerus yang Bikin Pusing Tujuh Keliling
Sakit kepala memang bisa disebabkan oleh banyak hal, tapi kalau kamu sering merasakan sakit kepala yang nggak biasa, bisa jadi ini tanda kolesterol tinggi. Kolesterol yang menumpuk di arteri otak bisa mengurangi aliran darah, menyebabkan sakit kepala yang intens dan terus-menerus. Jangan anggap sepele sakit kepala yang datang tanpa alasan jelas.
Minum obat penghilang rasa sakit mungkin bisa membantu sementara, tapi mencari tahu penyebab utamanya jauh lebih penting. Segera cek kadar kolesterolmu jika sering mengalami sakit kepala yang nggak biasa dan pastikan kamu melakukan perubahan gaya hidup yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
3. Kaki yang Sering Kram dan Terasa Nyeri Tanpa Sebab yang Jelas
Sering merasakan kram atau nyeri di kaki? Ini bisa jadi tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan. Plak kolesterol bisa menghalangi aliran darah ke kaki, menyebabkan rasa nyeri dan kram yang nggak nyaman. Kalau kamu sering merasa kram atau nyeri di kaki saat berjalan atau beristirahat, lebih baik segera periksakan diri.
Kaki yang sering kram bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jangan biarkan kondisi ini berlarut-larut. Lakukan pemeriksaan medis dan ikuti saran dokter untuk menurunkan kadar kolesterol, agar kamu bisa kembali beraktivitas dengan nyaman.
Baca Juga: Mengenal Virus Dengue, Penyebab Demam Berdarah pada Manusia
4. Sesak Napas yang Bikin Panik dan Sulit Beraktivitas
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan sesak napas, terutama saat beraktivitas fisik. Plak kolesterol yang menumpuk di arteri jantung bisa mengurangi aliran darah ke paru-paru, membuatmu merasa sesak napas dan cepat lelah. Jangan anggap remeh sesak napas ini, terutama kalau kamu merasa sesak napas padahal nggak sedang melakukan aktivitas berat.
Segera konsultasikan dengan dokter jika kamu sering merasa sesak napas tanpa alasan jelas. Pemeriksaan lebih lanjut bisa membantu mengetahui apakah sesak napas ini disebabkan oleh kolesterol tinggi atau ada penyebab lain yang perlu diatasi.
5. Perubahan Warna Kulit yang Muncul Tiba-Tiba dan Bikin Khawatir
Kulit yang tiba-tiba berubah warna bisa jadi salah satu tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan. Plak kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah bisa menyebabkan aliran darah tidak lancar, mengakibatkan perubahan warna kulit, terutama di kaki dan tangan. Jika kamu melihat adanya perubahan warna kulit yang nggak biasa, segera periksakan diri.
Perubahan warna kulit ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuhmu sedang mengalami masalah serius. Jangan menunggu sampai kondisi ini memburuk. Segera lakukan pemeriksaan dan terapkan gaya hidup sehat untuk menurunkan kadar kolesterol.
6. Xanthelasma: Bintik Kuning di Sekitar Mata yang Sering Dianggap Sepele
Kamu pernah melihat bintik-bintik kuning di sekitar mata? Ini disebut xanthelasma, salah satu tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan. Xanthelasma muncul akibat penumpukan kolesterol di bawah kulit dan biasanya tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi bisa menjadi indikasi bahwa kadar kolesterolmu tinggi.
Jangan anggap sepele xanthelasma ini. Meski tidak berbahaya secara langsung, ini bisa menjadi tanda awal dari masalah kesehatan yang lebih serius. Segera cek kadar kolesterolmu dan mulailah menerapkan pola makan sehat serta rutin berolahraga untuk mengendalikan kolesterol.
