Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Fakta Prebiotik vs Probiotik, Perbedaan dan Manfaat bagi Kesehatan
ilustrasi diet (pixabay.com/Jane Trang Doan)
Intinya sih...
- Prebiotik adalah serat yang tidak dicerna, memberi makan bakteri baik di usus
- Meningkatkan populasi bakteri baik, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan
- Probiotik adalah bakteri hidup dalam makanan seperti yogurt, membantu meredakan gangguan pencernaan dan menjaga keseimbangan mikroorganisme
Ketika berbicara tentang kesehatan pencernaan, kamu pasti sering mendengar istilah prebiotik dan probiotik. Tapi, apakah kamu benar-benar tahu perbedaan di antara keduanya? Meskipun kedengarannya mirip, mereka memiliki peran yang berbeda untuk tubuhmu.
Nah, artikel ini akan menjelaskan fakta penting tentang prebiotik dan probiotik, serta bagaimana keduanya bisa membantu menjaga kesehatanmu!
Editorial Team
Follow Us