Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
IDN Ecosystem
IDN Signature Events
For
You

Kasus Diabetes di Indonesia Terus Naik, Konsumsi Gula Jadi Perhatian

Tropicana Slim menggelar kampanye #Hands4Diabetes pada peringatan Hari Diabetes Sedunia di Semarang, Minggu (17/11/2024). (dok. Tropicana Slim)
Intinya sih...
  • Data Survei Kesehatan Indonesia 2023: PTM, termasuk diabetes, menyumbang hingga 72 persen kematian di Indonesia dengan peningkatan kasus diabetes dari tahun 2018 hingga 2023.
  • Staff Divisi Metabolik-Endokrin FKUI/RSCM: Indonesia menempati peringkat ketiga dalam jumlah penderita diabetes yang tidak terdiagnosis, memperparah krisis kesehatan karena diabetes merupakan 'ibu' dari berbagai penyakit komplikasi lainnya.

Semarang, IDN Times - Data Survei Kesehatan Indonesia 2023 mengungkapkan penyakit tidak menular (PTM), termasuk diabetes menyumbang hingga 72 persen dari total kematian di Indonesia. Selain itu, terjadi peningkatan prevalensi atau kasus diabetes dari tahun 2018 hingga 2023. 

1. Sebanyak 47,5 persen orang Indonesia konsumsi minuman manis setiap hari

ilustrasi gula pasir (pexels.com/D MO)

Staff Divisi Metabolik-Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM, Prof. Dr. dr. Em Yunir, SpPD-KEMD mengatakan, dari kondisi tersebut semakin mempertegas pentingnya langkah preventif dan upaya deteksi dini terhadap penyakit diabetes.

“Sebab, Data International Diabetes Federation pada tahun 2021 pun menunjukkan bahwa Indonesia kini menempati peringkat ketiga dalam jumlah penderita diabetes yang tidak terdiagnosis. Kondisi ini memperparah krisis kesehatan karena diabetes merupakan ‘ibu’ dari berbagai penyakit komplikasi lainnya yang tidak dapat disembuhkan,’’ ungkapnya dalam peringatan Hari Diabetes Sedunia di Semarang, Minggu (17/11/2024).

Terlebih lagi, lanjut dia, diabetes kini kerap menyerang kelompok usia yang lebih muda. Maka, masyarakat harus segera menyadari pentingnya deteksi dini dan upaya menjalankan pola hidup sehat sedini mungkin. Salah satunya melalui memperhatikan rekomendasi batas harian konsumsi sebanyak 25 gram atau setara dengan dua sendok makan.

“Sayangnya, jumlah ini kerap terlampaui karena masih banyak orang Indonesia yang sering mengonsumsi makanan dan minuman manis. Data Survei Kesehatan Indonesia di tahun 2023 menunjukkan bahwa 47,5 persen orang Indonesia mengkonsumsi minuman manis minimal satu kali per hari. Sedangkan, mereka yang mengonsumsi minuman manis tinggi gula 1--2 saji per hari, berisiko 26 persen lebih besar terkena diabetes,’’ jelasnya.

2. Cegah diabetes dengan pola makan sehat

ilustrasi diabetes (IDN Times/Novaya Siantita)

Oleh karena itu, menjaga asupan gula sebagai bagian dari pola makan sehat sangatlah penting untuk mencegah dan menekan risiko diabetes. Kemudian, untuk penderita diabetes, perlu memilih alternatif pemanis rendah kalori.

Selanjutnya, kunci hidup sehat untuk mencegah diabetes juga harus menjaga keseimbangan nutrisi, olahraga teratur, dan istirahat cukup.

Pendiri Komunitas Sobat Diabet, dokter Rudy Kurniawan Sp.PD, MM, MARS, Dip.TH, FRSPH, juga menekankan pentingnya menjaga kualitas hidup, baik bagi yang sehat, maupun yang sudah terkena diabetes,

”Pastikan kita memiliki berat badan yang ideal. Data menunjukkan bahwa dengan mengurangi berat badan sebanyak satu kilogram, dapat menurunkan risiko diabetes hingga 16 persen pada mereka yang memiliki berat badan berlebih dan kondisi prediabetes3. Selain itu, batasi juga asupan gula, garam, dan lemak, serta kontrol asupan kalori yang masuk sebagai bagian dari pola makan sehat untuk menghindari risiko kegemukan dan diabetes. Jangan lupa juga untuk lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari,’’ jelasnya.

3. Tropicana Slim gelar kampanye #Hands4Diabetes di 41 kota

Tropicana Slim menggelar kampanye #Hands4Diabetes pada peringatan Hari Diabetes Sedunia di Semarang, Minggu (17/11/2024). (dok. Tropicana Slim)

Pada kesempatan tersebut, Tropicana Slim turut mendukung gaya hidup sehat, khususnya dalam menjaga asupan gula, garam, dan lemak, kembali menggelar kampanye tahunan bertajuk #Hands4Diabetes, dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia pada setiap tanggal 14 November.

Berkolaborasi dengan Pemerintah Kota Semarang, Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Jawa Tengah, dan juga SMC RS Telogorejo Semarang, #Hands4Diabetes tahun ini mengangkat tema “Jaga Kualitas Hidup Diabetesi” untuk mengajak dan merangkul seluruh masyarakat, baik para diabetesi maupun yang sehat, untuk bersama-sama menjaga kualitas hidup dengan menjalankan pola hidup sehat.

“Selama 50 tahun, Tropicana Slim terus berinovasi menghadirkan rangkaian produk yang bisa mendukung gaya hidup sehat masyarakat, dengan rasa yang tetap enak. Produk kami dirancang khusus agar aman bagi diabetesi maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan. Tropicana Slim juga melakukan berbagai inisiatif dan program untuk mendukung dan meningkatkan kepedulian masyarakat akan pentingnya pola hidup sehat, termasuk melalui kampanye #Hands4Diabetes ini,’’ kata Brand Manager Tropicana Slim, Noviana Halim.

Program kampanye #Hands4Diabetes diselenggarakan di 41 kota di seluruh Indonesia dan melibatkan berbagai komunitas dan organisasi kesehatan, dengan rangkaian acara meliputi fun walk, senam sehat, edukasi kesehatan bersama dokter, hingga pemeriksaan kesehatan gratis untuk mendukung deteksi dini diabetes.

Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
ANGGUN PUSPITONINGRUM
EditorANGGUN PUSPITONINGRUM
Follow Us