Panduan Praktis Menyambungkan Smartwatch ke Strava untuk Melacak Rute Lari

29 Jul 2026, 19:00 WIB

Kota Semarang

Intinya Sih

Gini Kak

Menyambungkan jam tangan pintar ke Strava umumnya dilakukan melalui aplikasi kesehatan bawaan dari merek jam tangan tersebut, bukan langsung dari dalam aplikasi Strava (kecuali Apple Watch).
Setelah terhubung dan memberikan izin akses (authorize), data lari kamu (termasuk rute GPS) akan otomatis tersinkronisasi ke feed Strava setiap kali selesai berolahraga.
Kunci utama agar rute terlacak sempurna adalah memastikan indikator GPS di jam tangan sudah berwarna hijau atau "Terhubung" sebelum menekan tombol Start.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Bagi para pelari, melacak rute dan membagikannya ke Strava sudah menjadi rutinitas wajib yang menambah semangat latihan. Jika kamu baru saja membeli smartwatch baru, menyambungkannya ke Strava sebenarnya sangat mudah dan hanya perlu dilakukan satu kali di awal.

Berikut adalah ringkasan aplikasi bawaan yang perlu kamu gunakan beserta panduan langkah demi langkah untuk setiap merek jam tangan terpopuler.

Ringkasan Aplikasi Bawaan

Merek Smartwatch	Aplikasi di Ponsel	Menu Pengaturan Utama
Garmin	Garmin Connect	Aplikasi Pihak Ketiga
Amazfit	Zepp	Tambah Akun / Pihak Ketiga
Huawei	Huawei Health	Manajemen Privasi
Samsung	Samsung Health	Layanan Terhubung
Apple Watch	Strava iOS & Apple Health	Aplikasi, Layanan, dan Perangkat

Panduan Menyambungkan Berdasarkan Merek
ilustrasi aplikasi Strava (dok. Strava)
1. Garmin (via Garmin Connect)
1. Buka aplikasi Garmin Connect di ponsel.
2. Buka menu utama (ketuk Lainnya atau ikon tiga garis horizontal).
3. Pilih menu Pengaturan, lalu masuk ke Aplikasi Pihak Ketiga.
4. Pilih Strava dan ketuk Setuju/Sambungkan.
5. Masukkan detail login akun Strava kamu dan berikan izin akses (Authorize).
2. Amazfit / Zepp (via Zepp)
1. Buka aplikasi Zepp di ponsel.
2. Ketuk menu Profil yang berada di pojok kanan bawah layar.
3. Pilih Tambah Akun atau Pihak Ketiga (Add Accounts / Third-party Account).
4. Pilih Strava, lalu ketuk tombol sambungkan.
5. Lakukan login ke akun Strava dan ketuk Authorize.
3. Huawei (via Huawei Health)
1. Buka aplikasi Huawei Health.
2. Masuk ke menu Saya (Me) di pojok kanan bawah.
3. Pilih Manajemen Privasi, kemudian ketuk Berbagi Data dan Otorisasi (Data Sharing and Authorization).
4. Pilih Strava dari daftar aplikasi yang tersedia, lalu ketuk Link.
5. Selesaikan proses verifikasi dengan masuk ke akun Strava kamu.
4. Samsung Galaxy Watch (via Samsung Health)
1. Buka aplikasi Samsung Health di ponsel Samsung.
2. Ketuk ikon tiga titik di pojok kanan atas, lalu pilih Pengaturan.
3. Gulir layar ke bawah dan cari menu Layanan Terhubung (Connected Services).
4. Pilih Strava dan geser tombol sakelar ke posisi aktif (On).
5. Masukkan detail akun Strava untuk memberikan izin sinkronisasi otomatis.
5. Apple Watch (via Aplikasi Strava iOS)
1. Pastikan aplikasi Strava sudah terinstal di iPhone kamu.
2. Buka aplikasi Strava, lalu masuk ke menu Pengaturan (ikon roda gigi).
3. Pilih Aplikasi, Layanan, dan Perangkat (Applications, Services, and Devices).
4. Pilih Kesehatan Apple (Apple Health).
5. Ketuk ikon "+" di samping tulisan Aktivitas dan aktifkan izin "Kirim ke Kesehatan" atau "Izinkan Semua".
Tips Agar Rute Lari Terlacak Sempurna
Ilustrasi aplikasi Strava (press.strava.com)
- Kunci GPS Sebelum Lari
  Saat kamu bersiap di luar ruangan, jangan langsung berlari. Tunggu beberapa detik hingga indikator GPS di jam tangan pintar berubah menjadi hijau atau muncul notifikasi "Terhubung". Memulai lari sebelum GPS terkunci akan membuat rute awal terpotong atau tidak akurat.
- Otomatisasi Sinkronisasi
  Setelah selesai berlari, pastikan kamu menekan tombol Stop dan Save pada jam tangan. Selama jam tangan terhubung ke ponsel melalui Bluetooth, aktivitas tersebut akan otomatis muncul di feed Strava dalam waktu 1–2 menit tanpa perlu memindahkannya secara manual.