Buat kamu yang sering merasa lengan kurang kencang, tenang aja, ada banyak cara biar otot lengan terlihat lebih terbentuk dan kuat. Lengan yang kencang bukan cuma bikin percaya diri, tapi juga bikin tubuh terasa lebih bugar saat melakukan aktivitas sehari-hari.
Beberapa gerakan ini sering dianggap sederhana, padahal kalau dilakukan dengan teknik yang benar, hasilnya bisa bikin kamu kaget. Yuk, kita bahas satu per satu biar kamu tahu rahasia di balik latihan ini.