TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home News Jateng

4 Cara Menjaga Gizi Seimbang Tubuh, Supaya Tetap Aktif dan Sehat

Ini bagian dari gaya hidup, lho

ilustrasi sayuran di pasar (IDN Times/Sunariyah)
Verified
Dhana Kencana

Semarang, IDN Times - Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan United Nations World Food Programme (UN WFP) mengajak para remaja, yakni millennial dan generasi-Z Indonesia untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayur. Melalui gerakan #KerenDimakan, diharapkan kesadaran tersebut mampu mendukung penerapan gizi seimbang dan sebagai bagian mencintai diri sendiri.

Baca Juga: Cara Membuat Minyak Kelapa Gantikan Migor dari Sawit, Lebih Sehat

1. Gizi seimbang agar bisa hidup aktif dan sehat

unsplash/danielcgold

Perwakilan UN WFP untuk Indonesia, Christa Räder mengatakan, remaja perlu mengonsumsi buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan gizinya agar dapat hidup secara aktif dan sehat.

"Studi kualitatif Kantar (2021) yang berjudul Understanding Health and Nutrition Among Adolescents menunjukan bahwa remaja memiliki konsepsi ideal terhadap bentuk tubuh, misalnya terlihat atletis untuk pria dan langsing untuk perempuan. Bersama dengan Kementerian Kesehatan, kampanye #KerenDimakan ingin menyampaikan pesan yang sama juga pentingnya adalah peran gizi dalam mendukung aktivitas fisik dan mental serta produktivitas remaja," katanya saat membuka wicara daring (webinar) bertemakan #KerenDimakan: Mengajak Remaja Indonesia untuk Mencintai Diri Lewat Gizi Seimbang, Kamis (14/4/2022).

2. Millennial harus tahu soal gizi seimbang

pixabay.com/donateonedollar

Kampanye digital #KerenDimakan mendukung strategi Kemenkes melalui pilar kedua Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) untuk mempromosikan konsumsi sayur dan buah. Sebab, untuk menciptakan generasi yang lebih sehat, lanjut Christa, remaja perlu dibekali dengan pengetahuan mengenai gizi seimbang.

Secara nasional, pemerintah juga telah menggalakkan kampanye “Isi Piringku” yang menjadi panduan praktis bagi masyarakat Indonesia bisa mengadopsi pola makan dengan prinsip gizi seimbang.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

3. Panduan IsiPiringku untuk gizi seimbang

Pixabay/marijana1

Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes, Imran Agus Nurali menyebut, kampanye #KerenDimakan dimaksudkan untuk mengedukasi remaja di Indonesia untuk menerapkan gizi seimbang dengan mengikuti panduan “Isi Piringku”.

"Setengah isi piring diisi dengan makanan pokok dan lauk pauk, sedangkan setengah bagian lainnya diisi sayur dan buah. Dengan menerapkan panduan ini, kecukupan gizi remaja akan dapat terpenuhi, “ ujarnya dalam keterangan resmi yang diterima IDN Times.

Baca Juga: Resep Soto Bangkong Khas Semarang, Gurih dan Segar Kuahnya di Badan

Topik:
Kemenkes
gizi seimbang
Gaya Hidup Sehat
millennial
Give me Perspective
Educate me
Berita Terkini Lainnya

Selundupkan HP di Sel Tahanan, 8 Sipir Lapas Kedungpane Dipindah ke Nusakambangan

Zonasi Sekolah, SD di Solo Hanya Dapat 1 Siswa Ini Alasannya

2 Kuli Bangunan Edarkan Ekstasi dan Sabu, Dikendalikan Residivis Lapas Klaten

4 Polisi Banyumas Terbukti Pukuli Tahanan Curanmor, Langsung Dipenjara

Tahun Ajaran Baru SDN Tumenggungan Solo Hanya Ada 1 Murid Baru

Refleksi Jelang Hari Anak, Menteri PPPA Ajak Anak Bermain di Alam

Cerita Paduan Suara Undip, Akan Bertandang ke Taiwan Nyanyikan 3 Lagu

Tahanan Curanmor Banyumas Tewas, Polda Jateng Akui 11 Polisi Lakukan Pelanggaran

Moeldoko Sebut PLTSA Putri Cempo Solo Belum Lolos Uji Sertifikasi

Pebulu Tangkis Indonesia Siap Berikan Penampilan Terbaik di AJC 2023