TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Medical

5 Pengaruh Negatif Sering Cek Sendiri Gejala Mental Lewat Internet

Gak ada salahnya sih, kalau gak disadari bisa membahayakan

https://www.pexels.com/polinazimmerman
Verified
Dhana Kencana

Pernah gak merasa pusing dan tidak enak badan, lalu memutuskan mencari tahu gejala penyakit yang kamu alami di Google? Ada banyak jawaban di pencarian Google. Tapi kamu percaya sama satu. Kanker! Setelah googling, kamu merasa yakin sedang menderita penyakit kanker. Padahal, kamu belum pernah memeriksakan penyakitmu ke dokter sama sekali.

Kalau kamu pernah melakukannya, itu berarti kamu sudah melakukan self-diagnose. Self-diagnose adalah istilah yang digunakan saat seseorang mendiagnosis penyakit yang sedang dialami berdasarkan pencarian informasi secara mandiri. Rupanya, self-diagnose juga banyak terjadi untuk berbagai kasus pada persoalan kesehatan mental yang kerap terjadi terutama pada masa pandemik COVID-19.

"Sebenarnya tidak apa-apa, kok mencari tahu gejala gangguan mental di Google. Tapi, jangan lupa cross-check. Caranya ya dengan ke psikolog atau psikiater profesional untuk tahu lebih lanjut masalah kesehatan mental yang sedang dialami. Dari situ bisa ditentukan langkah yang bisa diambil selanjutnya," kata psikolog yang juga tim konselor dari aplikasi konseling daring Riliv, Prita Yulia Maharani.

Kalau gak hati-hati, self-diagnose soal kesehatan mental bisa berbahaya jika tidak kamu sadari. Gak percaya? Simak 5 dampak negatif sering cek gejala gangguan mental di internet, berikut ini.

1. Self-diagnose bisa memperparah kondisi kesehatan mental

ilustrasi seorang wanita yang tengah memeluk dirinya sendiri (Pexels.com/Alex Green)

Salah satu resiko dari melakukan self-diagnose adalah kamu justru bisa memperparah kondisi kesehatan mentalmu. Kondisi tersebut bisa terjadi karena kamu terlalu panik dan stres, tidak mengobati masalah kesehatan mental yang sedang kamu alami, atau bahkan mendapatkan pengobatan yang salah.

Setiap masalah kesehatan mental memiliki penanganan tersendiri. Ada yang bisa diatasi dengan terapi, ada pula yang membutuhkan obat-obatan tertentu. Kelemahan dari self-diagnose adalah kamu tidak benar-benar tahu penanganan yang tepat untuk masalah kesehatan mentalmu. Bisa jadi kamu salah langkah dengan menggunakan produk yang memiliki efek samping negatif. Bahaya, bukan?

Baca Juga: Tips Efektif Atasi Gangguan Pernapasan Gak Pakai Tabung Oksigen

2. Self-diagnose cuma bikin panik

pexels.com/Andrea Piacquadio

Tahukah kamu, kalau manusia memiliki naluri untuk cenderung memikirkan kemungkinan terburuk yang bisa menimpanya? Itulah mengapa lebih mudah bagimu untuk mengasumsikan hal-hal buruk ketika melakukan self-diagnose.

Pada akhirnya, self-diagnose hanya akan membuatmu mengalami kepanikan yang tidak seharusnya terjadi. Kalau saja kamu lebih memilih berkonsultasi ke psikolog, kamu tidak akan merasa panik. Sebab, psikolog profesional bisa menjelaskan kondisimu dengan baik tanpa menimbulkan kepanikan dan kecemasan. Catat!

3. Self-diagnose menyangkal gejala yang sedang dialami

pexels.com/@minan1398

Biasanya, seseorang akan menyimpulkan hal terburuk ketika melakukan self-diagnose. Tetapi, rupanya hal kebalikannya juga berlaku. Tak jarang ada orang yang memilih untuk menyangkal gangguan kesehatan mental yang sedang dialami.

Mereka umumnya merasa masalah kesehatan mental yang ia alami tidak terlalu parah. Ia berpikir, ah, bukan hal penting, kok. Masalah ini nggak terlalu parah. Padahal, denial tidak akan menyelesaikan masalah. Sebab, bisa jadi masalah kesehatan mental yang dimiliki membutuhkan penanganan segera agar tidak semakin parah.

4. Self-diagnose mengabaikan gangguan yang sebenarnya terjadi

myhopewell.com

Gejala penyakit atau gangguan kesehatan mental yang belum tentu benar. Bisa saja kamu yakin sedang mengalami anxiety disorder, tetapi sebenarnya kamu mengalami depresi mayor. Bisa jadi pula kebalikannya atau bahkan bukan keduanya. 

Saat kamu melakukan self-diagnose, kamu jadi tidak tahu sebenarnya penyakit atau gangguan kesehatan mental apa yang sedang kamu alami. Kamu hanya menduga-duga hal yang belum tentu kebenarannya. Hal ini merupakan masalah karena dengan begitu kamu jadi tidak bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: 7 Kegiatan Positif ini Ampuh Lawan Depresi dan Hilangkan Rasa Kesepian

Topik:
kesehatan mental
gangguan mental
psikolog
psikologi
Internet
gejala
COVID-19
Educate me
Give me Perspective
Berita Terkini Lainnya

7 Keuntungan Mengonsumsi Daun Sirih, Bisa Menyehatkan Tubuh!

5 Alasan Pentingnya Donor Darah Secara Rutin, Menyehatkan Tubuh!

5 Rahasia Manfaat Nanas untuk Tubuh, Segar dan Bernutrisi

Anak SD dan SMP di Jateng Alami Kegemukan Gegara Sering Ngunyah Makanan Ini

Fakta Sains Vaksin HPV, Pencegah Kanker Serviks Wanita

8 Gerakan yang Bisa Memperbesar Bokong Kamu, Jadi Kencang!

5 Cara Cegah Penuaan pada Kulit Wajah, Bisa Mulai dari Pilih Makeup

Hidung Tersumbat Saat Bangun Pagi, Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya!

Bikin Kulit Lebih Kencang, Inilah 5 Daftar Makanan yang Kaya Kolagen

Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Ini Malah Bikin Ketombe Makin Parah