5 Gear Wajib yang Harus Dimiliki Pelari Marathon, Sudah Punya?
Marathon bukan sekadar soal fisik dan mental, tetapi juga tentang perlengkapan yang tepat untuk mendukung performa maksimal. Menempuh jarak 42 kilometer membutuhkan kenyamanan, efisiensi, dan keamanan. Semua itu bisa sangat dipengaruhi oleh perlengkapan yang digunakan.
Bagi pelari yang serius, investasi pada perlengkapan bukan soal gaya, tetapi kebutuhan fungsional. Kamu juga akan lebih termotivasi ketika memiliki gear yang lengkap. Berikut lima perlengkapan esensial yang wajib dimiliki setiap pelari marathon, baik pemula maupun profesional.
1. Sepatu lari khusus untuk jarak jauh
Sepatu adalah perlengkapan paling krusial dalam lari marathon karena menopang seluruh beban tubuh selama ribuan langkah. Model khusus untuk jarak jauh biasanya memiliki bantalan empuk, struktur ringan, serta daya pantul yang baik untuk mengurangi tekanan pada otot dan sendi. Memilih sepatu sesuai bentuk kaki dan gaya berlari sangat penting untuk mencegah cedera.
Pelari sebaiknya tidak menggunakan sepatu baru pada hari lomba, karena risiko lecet dan ketidaknyamanan meningkat. Idealnya, sepatu yang digunakan saat lomba telah dipakai latihan minimal 50–100 km sebelumnya. Dengan begitu, sepatu sudah menyesuaikan bentuk kaki dan memberi kenyamanan maksimal.