7 Resep Sarapan Pagi ala Anak Kos, Praktis Anti Ribet Bikin Kenyang
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sarapan menjadi hal wajib sebelum melakukan aktivitas, sebab jika dalam keadaan perut kosong tidak bisa fokus dalam pekerjaan atau belajar. Jadi kalau bisa usahakan tiap pagi sarapan, ya.
Apalagi buat kamu anak kos, diwajibkan mandiri untuk mengurus keperluan termasuk dalam hal memasak. Oleh karena itu, anak kos perlu tahu resep praktis yang bisa dicoba setiap hari tanpa memakan banyak waktu.
Berikut ini ada tujuh resep sarapan pagi buat anak kos, supaya tidak telat ke kampus atau ke tempat kerja. Simak dulu yuk, setelah itu baru praktik!
1. Tumis Jamur Tiram
Bahan Utama :
- 250 gram jamur tiram putih
- 3 helai sawi putih iris
- 1 batang daun bawang iiris
- 1 butir bawang putih geprek
- 1/4 butir bawang bombay cincang
- 1 sdm saos tiram
- garam, kaldu bubuk, gulpas dan merica bubuk secukupnya
- Minyak sayur secukupnya
- 200 ml Air
Cara membuat :
- Bersihkan jamur lalu siangi.
- Tumis bawang putih n babay sampai harum. Tambahkan irisan sawi. Aduk rata.
- Tambahkan air. Setelah meletup2 masukan jamur.
- Bubuhi dengan garam, gulpas, kaldu bubuk, saos tiram dan merica bubuk. Tambahkan daun bawang. Aduk rata.
- Masak sampai jamur layu. Test dan koreksi rasa. Angkat dan Sajikan.
2. Oseng Kacang Panjang Tempe Kecap Pedas
Bahan-bahan :
- 1 ikat kacang panjang (potong korek api)
- 1 papan tempe besar (potong dadu)
Bumbu halus :
- 4 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 5 cabai rawit merah
- 10 cabai rawit hijau
- Garam secukupnya
- Gula pasir secukupnya
- Kaldu bubuk secukupnya
- Kecap manis secukupnya
- Saori saus tiram secukupnya
Cara membuat :
- Cuci bersih kacang panjang yang sudah dipotong korek api. Sisihkan.
- Goreng tempe yang sudah dipotong hingga keemasan. Tiriskan.
- Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan, garam, gula, kecap, saori, dan kaldu bubuk.
- Masukkan kacang panjang, aduk hingga tercampur rata dan tambahkan sedikit air.
- Masukkan tempe, oseng-oseng sebentar. Koreksi rasa angkat dan sajikan.
3. Sosis Teriyaki
Bahan-bahan :
- 10 buah sosis sapi
- 1 bombay
- 3 cabe merah besar
- 3 cabe hijau besar
- 2 siung bawang putih ukr besar
- 3 sdm saos teriyaki
- 1 sdm saos tiram
- 1 sdm kecap inggris
- 1/2 sdm saos sambel
- 2 sdm kecap manis (takaran sesuai selera ya)
- 1 sdt lada bubuk
- 1 sdm margarin
- Garam
Cara membuat :
- Buang plastik pembungkus sosis, cuci bersih, satu sosis potong tiga, kerat ujungnya jangan sampai putus.
- Panaskan margarin, tumis bawang putih cincang sampai harum, masukkan potongan sosis, aduk-aduk sampai rata lalu masukkan sekitar segelas kecil air matang, bumbui saos, lada bubuk, kecap manis dan garam.
- Setelah air mulai susut, masukkan potongan cabe dan bombay, masak lagi sampai cabe dan bombay layu, koreksi rasa.
Baca Juga: Resep Sayur Godok Labu Siam Campur Tahu, Gurihnya Mantul
4. Tofu Lada Hitam
Bahan-bahan :
- 2 tofu
- daging giling secukupnya
- 2 bawang putih, cincang
- 2 bawang merah, cincang
- 1/2 bawang bombai, iris
- 2 cabai merah besar, iris
- 1 cabai hijau besar, iris
- 1 sdm saus tomat
- 1 sachet saus lada hitam
- 1/2 sdt gula
- 1/2 sdt merica
- sedikit garam
- air secukupnya
Cara membuat :
- Potong tahu lalu goreng dan sisihkan.
- Tumis bawang merah dan putih. Masukkan daging giling, aduk rata.
- Tuang saus lada hitam, saus tomat, beri sedikit garam, gula, merica, dan tuang air. Masak hingga mendidih.
- Masukkan tahu goreng sambil diaduk perlahan.
- Masak sampai matang.
- Masukkan bawang bombai, cabai merah, dan cabai hijau. Aduk perlahan.
5. Omelet Makaroni
Bahan-bahan :
- 3 butir telur
- 3 sdm susu cair
- 3 sdt tepung terigu
- Makaroni, rebus lunak
- 1 batang daun bawang, iris halus
- 2 lembar smoked beef
- 1 buah sosis iris tipis
- Garam secukupnya
- Lada secukupnya
- Penyedap (optional)
Cara membuat :
- Larutkan tepung terigu dengan susu cair, aduk rata.
- Tambahkan semua bahan lain.
- Masak dengan teflon atau pancake maker (bisa oles mentega atau minyak sedikit) sampai matang. Gunakan api kecil dan tutup teflon supaya matang merata.
6. Oseng Sawi Putih Jagung Manis
Bahan-bahan :
- 1 buah/bonggol sawi putih potong
- 1 buah jagung manis, serut
- 3 siung bawang putih cincang
- secukupnya cabe
- gula garam kaldu bubuk secukupnya
- air secukupnya
Cara membuat :
- Tumis bawang putih sampai harum, masukkan cabe uleg, jagung dan air.
- Tunggu sampai jagung empuk/cukup matang.
- Masukkan sawi putih, tambah garam gula dan kaldu bubuk.
- Aduk rata tunggu sawi layu, matikan kompor. Sajikan pada mangkuk.
7. Cah Kangkung Terasi Pedas
Bahan-bahan :
- 1 ikat kangkung, petik, bersihkan
- 1 saset terasi
- 1 buah tomat, potong dadu
- 5 butir telur puyuh rebus
Bumbu halus :
- 5 siung bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 13 cabai rawit merah
- 15 cabai rawit hijau
- 3 buah cabai merah iris serong
- 1 sdm saori saus tiram
Secukupnya :
Air, garam, gula, kaldu bubuk, merica bubuk
Cara membuat :
- Goreng semua bumbu yang akan dihaluskan dan terasi sampai sedikit layu. Angkat tiriskan.
- Haluskan bumbu dan terasi yang sudah digoreng.
- Tumis bumbu sampai harum dan matang. Tambahkan Saori.
- Masukkan sedikit air. Tunggu sampai mendidih, masukkan kangkung yang sudah dibersihkan tadi. Aduk-aduk sampai merata.
- Masukkan garam, gula kaldu bubuk, dan merica bubuk. Koreksi rasa.
- Masukkan telur puyuh, tomat, dan cabai iris. Aduk kembali, angkat dan sajikan.
Buat kamu anak kos, resep di atas bisa dicoba untuk setiap hari, ya. Bisa juga untuk bekal ke kampus atau tempat kerja, lho. Dijamin bikin kenyang, deh. Selamat mencoba, happy cooking!
Baca Juga: Resep Dimsum Ayam Udang Tepung Beras, Cara Bikinnya Praktis!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.