5 Kreasi Resep Sayur Kangkung yang Bikin Kamu Nikmat Makan

Bukan cuma ditumis lho!

Sayur kangkung merupakan panganan yang memiliki sumber serat dan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh kita.

Sajian enak dan sederhana ini kerap dijadikan lauk favorit keluarga. Dipadukan dengan bahan lauk protein dan sambal pedas, kangkung menjadi pelengkap lauk yang sangat nikmat.

Kangkung mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan pencernaan kita. Terkadang untuk menikmati sayur kangkung sudah bosan kalau hanya ditumis.

Namun, jika kangkung ditumis dengan sajian bumbu yang berbeda dari biasanya, meski hanya ditumis rasanya tetap nampol guys! Yuk disimak resep-resep sayur kangkung berikut ini! 

Baca Juga: Resep Tempe Mendoan Banyumas yang Basah dan Gurih, Enak!

1. Cah kangkung terasi

5 Kreasi Resep Sayur Kangkung yang Bikin Kamu Nikmat MakanResep cah kangkung terasi (youtube.com/Eddy Siswanto)

Bahan yang diperlukan :

  • 1 ikat kangkung
  • 1 batang daun bawang
  • 3 siung bawang merah, iris tipis
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • 1 buah terasi bangka, haluskan
  • 4 buah cabai rawit merah, iris miring
  • 3 buah cabai keriting merah, iris miring
  • 1/4 buah tomat merah, potong-potong
  • 1 sdt taucho
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdt kecap ikan
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt penyedap rasa
  • Minyak secukupnya

Cara membuat :

  1. Potong-potong kangkung, lalu cuci bersih di air yang mengalir
  2. Panaskan minyak, tumis bawang merah dan cabai hingga harum
  3. Masukkan bawang putih dan terasi yang sudah dihaluskan, aduk dan tumis juga hingga harum
  4. Lalu masukkan potongan tomat dan taucho, aduk-aduk
  5. Masukkan kecap ikan dan kangkungnya, juga batang daun bawang, aduk-aduk
  6. Masukkan saus tiram, garam dan penyedap, aduk-aduk lagi, masak kangkung hingga layu, lalu angkat dan cah kangkung terasi siap disajikan

2. Bakmi kangkung

5 Kreasi Resep Sayur Kangkung yang Bikin Kamu Nikmat MakanResep bakmi kangkung (youtube.com/Eddy Siswanto)

Bahan yang diperlukan :

  • 1 ikat kangkung
  • Mie kuning basah secukupnya
  • 200 gram tauge
  • Bawang merah goreng secukupnya
  • Bawang putih goreng secukupnya
  • 500 gram paha ayam tanpa kulit
  • 4 siung bawang putih, cincang
  • 6 siung bawang merah, iris tipis
  • 2 ruas jahe, iris dan cincang halus
  • 3 lembar daun salam
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm minyak wijen
  • 4 sdm kecap manis
  • 1/2 sdt garam
  • 1 sdt kaldu bubuk
  • 1/2 sdt lada bubuk
  • 3 sdm tapioka, larutkan dengan air
  • 2 liter kuah kaldu ayam

Bahan kuah kaldu ayam :

  • 500 gram tulang ayam
  • 4 siung bawang putih
  • 2 ruas jahe
  • 2 batang daun bawang, iris
  • 1 sdm kecap asin
  • 1 sdm kecap ikan
  • 2 liter air

Cara membuat :

  1. Pertama, membuat kaldu ayam dulu, geprek jahe dan bawang putih, potong batang daun bawang
  2. Lalu potong-potong tulang ayam
  3. Panaskan sedikit minyak, lalu tumis bumbu jahe, bawang putih dan batang daun bawang hingga harum
  4. Masukkan tulang ayam dan tumis sebentar hingga berubah warna jadi putih pucat
  5. Masukkan kecap ikan dan kecap asin, aduk-aduk
  6. Masukkan air dan masak hingga mendidih dan tulang ayamnya empuk, sisihkan
  7. Potong-potong kangkung, cuci bersih lalu rebus hingga matang, sisihkan
  8. Rendam tauge dengan air panas, sisihkan
  9. Rebus sebentar mie kuning, angkat dan tiriskan
  10. Sementara itu, potong kecil-kecil paha ayam tanpa kulit
  11. Panaskan minyak, tumis irisan bawang merah, bawang putih, daun salam dan jahe hingga harum, masukkan potongan ayam, aduk-aduk dan masak sampai matang
  12. Bumbui dengan saus tiram, kecap manis, garam, kaldu bubuk dan lada bubuk, aduk rata
  13. Lalu tuangkan kaldu ayam, aduk-aduk, masukkan larutan tapioka, aduk kembali dan masak sesaat hingga kuah sedikit mengental
  14. Siapkan mangkuk, tata mie kuning, kangkung, tauge, dan tuangkan kuah bakmi ayam secukupnya, lalu taburkan bawang merah goreng, bawang putih goreng, dan irisan daun bawang
  15. Bakmi kangkung siap dihidangkan

3. Bakwan kangkung

5 Kreasi Resep Sayur Kangkung yang Bikin Kamu Nikmat MakanResep bakwan kangkung (youtube.com/Mona Rendra)

Bahan yang diperlukan :

  • 1 ikat kangkung
  • 50 ml air
  • 1 butir telur
  • 5 sdm maizena
  • 6 sdm terigu serbaguna
  • 1 sdm tepung beras
  • 1 ruas kunyit
  • 1 batang daun bawang
  • 2 siung bawang putih
  • 1/2 sdt garam
  • 1/2 sdt penyedap rasa

Cara membuat :

  1. Potong kangkung lalu cuci bersih
  2. Haluskan bawang putih dan kunyit
  3. Siapkan mangkuk besar, taruh kangkung, masukkan bumbu halus
  4. Masukkan maizena, terigu, dan tepung beras, telur, irisan daun bawang, bumbui dengan garam dan penyedap rasa, aduk rata
  5. Lalu masukkan air, aduk rata kembali
  6. Panaskan minyak, lalu ambil satu sendok adonan bakwan, goreng bakwan hingga matang kekuningan, angkat lalu tiriskan
  7. Bakwan kangkung siap dihidangkan

4. Kangkung belacan

5 Kreasi Resep Sayur Kangkung yang Bikin Kamu Nikmat MakanResep kangkung tumis balacan (youtube.com/Ade Koerniawan)

Bahan yang diperlukan :

  • 2 ikat kangkung
  • 2 sdm teri medan (goreng untuk taburan)
  • 10 buah cabai keriting merah
  • 5 siung bawang putih
  • 6 siung bawang merah
  • 3 sdm udang kering (rebon, rendam air panas sampai lunak) 
  • 1 sdt terasi
  • 3 buah cabai rawit
  • 1/2 sdm garam
  • 1/4 sdm lada putih
  • 1/2 sdt gula pasir
  • 2 sdt penyedap rasa
  • 1 sdt kecap manis
  • 50 ml air
  • Minyak secukupnya untuk menumis

Cara membuat :

  1. Chopper kasar bawang merah, bawang putih, cabai keriting merah, cabai rawit merah dan udang kering yang sudah lunak
  2. Lalu goreng teri medan hingga kuning kering dengan api kecil, sisihkan
  3. Panaskan minyak, masukkan terasi dan bumbu yang sudah di-chopper, tumis bumbu hingga harum
  4. Bumbui dengan garam, lada putih, gula pasir, penyedap rasa dan kecap manis, aduk-aduk hingga rata
  5. Masukkan potongan kangkung dan air, aduk rata dengan bumbu, masak sesaat selama 5 menit dengan api sedang
  6. Sajikan kangkung balacan di piring, beri taburan teri medan dan sisa bumbunya
  7. Kangkung balacan siap dihidangkan

5. Kangkung garlic dan crispy ala Chinese resto

5 Kreasi Resep Sayur Kangkung yang Bikin Kamu Nikmat MakanResep kangkung garlic ala Chinese resto (youtube.com/Devina Hermawan)

Bahan yang diperlukan :

  • 2 ikat kangkung
  • 4 siung bawang putih, cincang
  • 8 siung bawang merah, cincang
  • 1 batang daun bawang, iris
  • 4 buah cabai merah keriting, iris
  • 10 buah cabai rawit hijau, iris (sesuai selera) 
  • 1 sdm saus tiram
  • 100 ml air
  • 1 sdm maizena
  • 2 sdt gula pasir
  • 1 sdt penyedap
  • 1/2 sdt lada bubuk
  • Minyak goreng secukupnya

Cara membuat :

  1. Cuci bersih kangkung, lalu keringkan hingga tidak ada air
  2. Pisahkan antara daun dan batang kangkung
  3. Rebus sebentar batang kangkung, beri sedikit gula dan garam, angkat lalu bilas dengan air dingin
  4. Tumis bawang putih hingga kuning keemasan, angkat sisihkan
  5. Panaskan wajan, masukkan air dan saus tiram, bumbui dengan gula, penyedap dan lada bubuk
  6. Tambahkan maizena, aduk hingga air mengental
  7. Masukkan batang kangkung yang sudah direbus tadi, aduk hingga tercampur rata, masak sesaat lalu masukkan bawang putih goreng, angkat sisihkan
  8. Panaskan minyak, goreng daun kangkung hingga kering dan crispy, sisihkan
  9. Di wajan yang berbeda, tumis bawang merah hingga harum, masukkan irisan cabai merah keriting dan cabai rawit, serta daun bawang, bumbui dengan garam, gula, penyedap dan lada sesuai selera
  10. Masukkan daun kangkung, aduk rata dengan bumbu, angkat sisihkan
  11. Kangkung garlic dan crispy ala Chinese resto siap dihidangkan

Sayuran sederhana seperti kangkung ini jika diolah dengan bumbu dan pelengkap yang enak, maka akan menjadi hidangan yang bikin kamu nikmat makan. Masaknya simpel dan rasanya spesial, kamu jangan bingung lagi ya! Ayo disiapkan sayur kangkungnya, langsung kita buat berbagai kreasi resep kangkung sekarang juga! 

Baca Juga: Resep Membuat Nasi Goreng dengan Beras Cokelat, Lezat dan Bergizi! 

Isti Rahmawati Photo Community Writer Isti Rahmawati

Menulis mewakili perasaan dan pikiran

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Bandot Arywono

Berita Terkini Lainnya