5 Makanan Sehat untuk Memperbesar Payudara Secara Alami, Tanpa Operasi
ilustrasi memperbesar payudara(pexels.com/id-id/pixabay)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu penyebab kurang percaya dirinyawanita adalah memiliki payudara kecil. Karena bagi kaum hawa, payudara memegang peranan penting yaitu sebagai simbol feminitas, harga diri, dan kecantikan. Sayangnya, tidak semua wanita dianugerahi ukuran payudara yang proporsional sehingga melakukan operasi plastik.
Tahukah, ada makanan yang dapat memperbesar payudara secara alami. Asalkan dikonsumsi secara teratur, kamu bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Mau tahu makanan sehat apa saja itu? Yuk, ikuti penjelasan berikut ini.
1. Wortel
Wortel (pexels.com/id-id/mali)Wortel bukan hanya untuk kesehatan mata tetapi juga dapat memperbesar payudara. Karena wortel dikenal mengandung beta-karoten, antioksidan, mineral, dan vitamin penting.
Dilansir Boldsky, sayuran berwarna oranye itu dapat meningkatkan pertumbuhan payudara secara alami karena mengandung prekursor estrogen, yaitu makanan yang dapat meningkatkan hormon estrogen dalam tubuh.
Dengan meningkatnya hormon estrogen dalam tubuh akan membuat payudara kencang dan besar. Konsumsi wortel secara teratur dengan cara dibuat jus, direbus, atau dimakan mentah.
2. Susu
Minum susu(pexels.com/id-id/cottonbro)Apakah kamu termasuk penggemar minum susu atau produk olahan susu seperti, keju, yogurt?
Dilansir Spoonuniversity, susu dan produk olahan susu mengandung hormon reproduksi yang sama dalam tubuh. Seperti, estrogen, progesteron, dan proklatin. Sehingga, mengonsumsi susu dan produk olahan susu dapat membantu memperbesar payudara.
Selain susu sapi, susu kedelai juga mempunyai fungsi sama karena kandungan isoflavon yang mirip dengan estrogen, dapat meningkatkan ukuran payudara.
Minum susu pada Pagi dan Malam hari, atau jika tidak suka minum susu kamu bisa mengemil kacang kedelai.
Baca Juga: 5 Trik Ampuh Menghilangkan Lemak di Perut Secara Permanen, Bye Buncit!
3. Adas manis
Adas manis( Instagram.com/rempahdenpasar)Adas manis adalah rempah yang sering digunakan untuk bumbu masakan dan obat herbal mengobati beberapa penyakit.
Dilansir Internasional Journal of Pharmacology, adas manis mengandung zat anethole yang bisa meningkatkan hormon estrogen. Adas manis diyakini dapat membantu mengencangkan dan memperbesar payudara. Selain itu dapat juga untuk meningkatkan produksi ASI, dan hasrat seks.
Cara mengonsumsi adas manis ini dengan cara merebus dalam air hingga mendidih. Makin lama direbus rasa adas akan bertambah kuat. Setelah itu saring kemudian nikmati sebagai teh adas.
4. Pepaya
Pepaya (pexels.com/id-id/any-lane)Pepaya merupakan salah satu buah yang kaya dengan estrogen. Selain baik untuk pencernaan buah ini juga bisa untuk memperbesar payudara.
Dilansir Bossky, minum jus pepaya dengan susu adalah cara alami untuk membesarkan payudara. Namun, perlu diingat saat minum jus ini jangan terlalu banyak karena dapat menyebabkan diare.
Selain itu pepaya dapat juga dikonsumsi dalam potongan kecil diberi gula dan perasan jeruk nipis. Makan pada siang hari, pasti segar banget!
5. Biji wijen
Biji wijen (Instagram.com/naofoodstory)Biji wijen sering digunakan sebagai topping pada kue atau roti misalnya seperti di onde-onde. Dilansir The Journal of Nutrition, biji wijen mengandung lignen yang ampuh perbesar payudara secara alami. Lignen adalah kandungan yang menyerupai estrogen dalam tubuh manusia.
Selain itu biji wijen dapat meningkatkan hormon seks, antioksidan, dan menjaga lemak darah pada wanita post-menopause. Dengan rutin mengonsumsi biji wijen selain memperbesar payudara dapat juga mencegah tanda-tanda penuaan dini pada wanita.
Selain mengonsumsi makanan di atas secara teratur, untuk hasil maksimal kamu perlu melakukan yoga, olahraga, dan teknik pemijatan payudara. Jadi, buat yang memiliki payudara kecil jangan khawatir, konsumsi salah satu makanan sehat di atas sehingga gak perlu operasi. Selamat mencoba, ya.
Baca Juga: 5 Manfaat Memiliki Payudara Kecil yang Jarang Diketahui, Stop Insecure
Community Writer
A Nitha Nahfiah
ibu rumah tangga, dengan tiga putri, sarjana teknik sipil, berkarya dan memberi manfaat untuk banyak orang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
