7 Cara Mengatasi Rasa Iri Melihat Orang yang Berlibur di Akhir Tahun
- Media sosial hanya menampilkan sebagian kecil hidup seseorang, jadi jangan terlalu iri terhadap foto liburan yang tampak sempurna.
- Alihkan perhatian pada hal-hal yang sudah ada dalam hidupmu, seperti berkumpul dengan keluarga atau merencanakan liburan impian di masa depan.
- Manfaatkan waktu luang untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku atau berkebun, dan jadikan cerita liburan orang lain sebagai motivasi.
Akhir tahun memang identik dengan liburan. Media sosial penuh dengan unggahan teman-teman yang menikmati momen liburan di tempat wisata, lengkap dengan pemandangan indah dan suasana santai. Namun, apa jadinya kalau kamu justru gak bisa ikut menikmati liburan? Entah karena alasan pekerjaan, keuangan, atau situasi lainnya, rasanya wajar kalau sedikit rasa iri muncul, bukan?
Namun, tenggelam dalam rasa iri gak akan membuat situasi lebih baik. Justru, kamu bisa mengambil langkah positif untuk mengatasi perasaan itu. Berikut tujuh sikap yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi rasa iri melihat orang-orang yang berlibur di akhir tahun.
1. Ingat bahwa media sosial gak mencerminkan kehidupan nyata
Hal pertama yang perlu kamu sadari adalah, apa yang kamu lihat di media sosial hanyalah sebagian kecil dari hidup seseorang. Foto-foto liburan yang tampak sempurna itu mungkin menyembunyikan banyak cerita yang gak ditampilkan, seperti kelelahan perjalanan atau masalah keuangan setelah liburan.
Alih-alih merasa iri, ingatkan diri sendiri bahwa setiap orang punya perjalanan hidup yang berbeda. Apa yang kamu lihat di media sosial belum tentu menggambarkan kenyataan sepenuhnya.
2. Fokus pada hal-hal yang kamu miliki saat ini
Rasa iri juga bisa muncul karena kamu terlalu fokus pada apa yang gak dimiliki. Maka untuk mengatasinya, cobalah mengalihkan perhatianmu pada hal-hal yang sudah ada dalam hidupmu.
Misalnya, kamu masih bisa menikmati waktu santai di rumah, berkumpul dengan keluarga, atau melakukan hobi yang selama ini tertunda. Dengan bersyukur atas hal-hal kecil yang ada, kamu akan merasa lebih puas dan gak terlalu memikirkan apa yang orang lain lakukan.
3. Gunakan waktu untuk merencanakan liburan di masa depan
Jika kamu gak bisa berlibur sekarang, bukan berarti kamu gak bisa menikmati liburan di masa depan. Gunakan waktu ini untuk merencanakan liburan impianmu. Mulai dari menentukan destinasi, membuat anggaran, hingga menabung untuk biaya perjalanan.
Rencana ini gak hanya bikin kamu lebih semangat, tapi juga memberimu tujuan jangka panjang yang bisa kamu nantikan. Siapa tahu, liburanmu nanti justru lebih seru dan tak terlupakan.
4. Nikmati kesempatan untuk me time
Gak bisa berlibur berarti kamu punya waktu lebih banyak untuk dirimu sendiri. Manfaatkan kesempatan ini untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai. Misalnya, membaca buku, menonton film favorit, atau merawat diri dengan spa sederhana di rumah.
Me time yang berkualitas bisa bikin kamu merasa lebih rileks dan bahagia, meskipun gak pergi ke tempat wisata. Ingat, kebahagiaan gak selalu berasal dari perjalanan jauh.
5. Kurangi waktu bermain media sosial
Jika melihat unggahan liburan orang lain di media sosial hanya bikin kamu semakin iri, gak ada salahnya untuk mengurangi waktu bermain media sosial. Ambil jeda sejenak dan fokus pada hal-hal yang lebih produktif.
Kamu bisa mencoba kegiatan baru, seperti memasak, berkebun, atau bahkan membersihkan rumah. Selain mengalihkan perhatian, aktivitas ini juga memberikan rasa pencapaian yang bikin kamu merasa lebih baik.
6. Jadikan sebagai motivasi, bukan perbandingan
Alih-alih membandingkan hidupmu dengan orang lain, cobalah menjadikan cerita liburan mereka sebagai motivasi. Pikirkan bahwa suatu hari nanti, kamu juga bisa merasakan hal serupa.
Gunakan momen ini untuk memacu dirimu bekerja lebih keras atau menabung lebih disiplin agar liburan impianmu terwujud. Dengan pola pikir seperti ini, rasa iri akan berubah menjadi semangat untuk mencapai sesuatu.
7. Ingat bahwa liburan bukan satu-satunya cara untuk bahagia
Last but not least, ingatkan dirimu bahwa liburan hanyalah salah satu cara untuk menikmati hidup, bukan satu-satunya. Kebahagiaan bisa datang dari hal-hal sederhana, seperti menghabiskan waktu dengan orang-orang tercinta atau menikmati momen damai sendirian.
Kamu gak perlu mengikuti standar kebahagiaan orang lain. Temukan versi kebahagiaanmu sendiri dan nikmati momen akhir tahun dengan cara yang bikin kamu merasa nyaman.
Merasa iri melihat orang lain berlibur adalah hal yang wajar tapi jangan biarkan perasaan itu menguasai pikiranmu. Bagaimanapun juga, kamu harus bisa menghadapi akhir tahun dengan hati yang lebih tenang dan positif. Lagipula, apa yang terlihat menyenangkan di mata orang lain belum tentu sesuai dengan kebutuhanmu. Jadi, tetaplah fokus pada dirimu sendiri dan nikmati momen akhir tahun dengan cara yang paling bikin kamu bahagia.
