5 Cara Memulai Self Motivation, Biar Gak Bingung Cari Motivasi
ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Katii Bishop)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self-motivation adalah kemampuan untuk mendorong diri melakukan suatu hal dalam rangka mencapai tujuan. Self-motivation itu penting karena membuat seseorang tidak mudah menyerah. Self-motivation juga membuat seseorang memiliki gairah maupun semangat dalam menjalani hidup.
Dengan self-motivation, kamu bisa menyulut kembali semangat tanpa harus bergantung dengan dorongan eksternal. Lingkungan tidak selalu memberikan apa yang kamu inginkan, bukan? Self-motivation bertujuan agar kamu mampu memotivasi dirimu sendiri dalam kondisi apa pun. Lantas, bagaimana caranya memulai self-motivation? Kalau kamu sedang berupaya untuk terbiasa melakukan self-motivation, yuk, simak poin-poin berikut!
1. Mulai dari diri sendiri
ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Matheus Bertelli)Self-motivation berarti memotivasi diri sendiri. Untuk bisa menerapkannya, kamu tentu harus memulainya dari diri sendiri. Artinya, kamu tidak menunggu orang lain ataupun lingkungan sekitar memotivasi dirimu untuk membuat kamu kembali bangkit.
Kamu bisa melakukan afirmasi positif. Cobalah untuk menatap dirimu sendiri melalui cermin. Ucapkanlah dalam hati hal-hal positif yang ingin kamu yakini kebenarannya dan membuat kamu bergairah. Misalnya, “aku bisa melalui itu dengan strategiku, “aku percaya diri menjadi pembawa acara karena aku sudah berlatih”, dan lainnya. Ucapkan hanya hal-hal positif.
2. Jangan menunda memotivasi diri
ilustrasi orang bersantai (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)Kamu harus menghindari sikap menunda-nunda untuk bisa memulai suatu hal. Termasuk saat kamu memulai self-motivation. Jangan menunda-nunda atau menunggu. Mulailah sekarang.
Kalau kamu terus menerus berdiam diri dan menunda-nunda memotivasi dirimu, kamu justru akan semakin kehilangan gairah. Ingat bahwa kamu punya kendali atas pikiranmu sendiri. Sesuatu hal tidak akan berubah selama kamu tidak bergerak untuk mengubahnya.
Baca Juga: Baca Hadits Qudsi ini Sebagai Penyemangat atau Motivasi dalam Hidup
3. Memulai dari hal-hal kecil
Editor’s picks
ilustrasi orang sedang membuat rencana (pexels.com/Ivan Samkov)Tidak harus memulainya dengan hal besar. Kamu bisa memulainya dengan hal-hal kecil. Ingat bahwa segala sesuatunya memerlukan proses. Oleh karena itu, kamu bisa mulai memotivasi dirimu untuk melakukan suatu hal dengan tujuan yang mungkin dianggap sepele.
Sebagai contoh, kamu ingin menyelesaikan tugas agar bisa segera bertemu dengan temanmu. Atau, kamu ingin membereskan kamar tidur agar kamu bisa merasakan suasana yang lebih nyaman. Motivasi kecil dapat memicu melakukan suatu hal yang lebih besar.
4. Merencanakan tujuan
ilustrasi orang membuat rencana (pexels.com/Anete Lusina)Cobalah rencanakan tujuan. Sama seperti poin sebelumnya, kamu tidak harus merencanakan tujuan yang besar, buatlah rencana tujuan yang kecil. Sebagai contoh, kamu bisa merencankan hal-hal yang akan kamu lakukan di hari besok.
Tulislah rencanamu di buku catatan atau di gawai. Kamu juga bisa menuliskannya di sticky notes dan menempelkannya di tempat yang setiap hari terlihat olehmu. Sebuah rencana akan membuat kamu memiliki semangat maupun gairah dalam menjalani hidup.
5. Bertukar pikiran dengan orang lain atau kelompok
ilustrasi orang berdiskusi (unsplash.com/Ilyuza Mingazova)Bagaimana rasanya saat kamu mengobrol dengan teman-temanmu? Dengan orang-orang baru? Atau dengan orang-orang yang membuatmu tertarik mengobrol dengan mereka? Menyenangkan, bukan?
Saat kamu melakukan deep talk atau bertukar pikiran dengan mereka, kamu tentu menemukan hal-hal baru, perspektif yang berbeda, wawasan yang bagus. Dari deep talk ataupun bertukar pikiran tersebut, kamu mungkin saja jadi dapat memotivasi dirimu sendiri dan terbiasa melakukannya. Hubungan yang sehat dengan orang yang positif dapat membantu seseorang berproses dan berprogres.
Tidak memerlukan tenaga yang besar, bukan, untuk memulai self-motivation? Cara-cara yang disajikan terbilang sederhana. Suatu hal menjadi lebih mudah ketika kamu telah menetapkan niat dan komitmen untuk melakukan hal tersebut.
Baca Juga: Percaya Diri! 5 Zodiak Ini Memiliki Public Speaking yang Luar Biasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
