2. Double cleansing saat membersihkan wajah

Photo by Matthew Tkocz on Unsplash

Chizu Saeki seorang pengiat kecantikan dan penulis buku The Japanese Skincare Revolution merekomendasikan untuk menghabiskan banyak waktu untuk mebersihkan wajah setiap malam sebelum tidur, membersikan make-up dengan oil atau balm cleanser sebelum kemudian mencuci wajah anda dengan facial wash .

Hal itu merupakan salah satu langkah terbaik untuk mendapatkan kulit yang sehat dan terawat. Dalam hal ini bukan berarti pembersih wajah yang dipakai harus yang berbahasan dasar minyak terlebih sekarang banyak pembersih wajah yang berbahan dasar air dan pilihan lainnya di pasaran.

Yang terpenting pilihlah pembersih wajah yang sesuai dengan kondisi wajah anda. Orang Jepang banyak yang memilih pembersih wajah yang berbahan dasar minyak karena cuaca yang cenderung kering.

Sangatlah tabu bagi banyak wanita Jepang untuk menggosok wajah dengan kasar saat mencuci muka, mereka cenderung membersihkan muka dengan lembut dan telaten.

Mereka juga rajin melakukan peeling untuk mengangkat sel kulit mati. Orang Jepang cenderung memilih peeling gel dengan kandungan yang lembut tanpa butiran banyak butiran srubs karena takut akan mengiritasi kulit wajah mereka. 

3. Washoku- ryouri, makanan berfermentasi, dan rumput laut. 

Photo by Ella Olsson on Unsplash

Masyarakat Jepang tidak bisa lepas dari washoku ryouri  atau makanan dengan konsep tradisonal Jepang yang sudah ada dari jaman dahulu. Washoku ryouri  mengusung konsep keseimbangan, dengan harmoni rasa yang seringan mungkin dan bumbu yang seminim mungkin, juga mengutamakan bahan yang segar, mudah didapat, dan disesuaikan dengan musim. 

One soup and two sides atau satu sup dengan dua makanan pendamping nasi adalah konsep dasar dari washoku ryouri. Masyarakat Jepang juga sangat menggemari sayuran, tahu dan berbagai hasil laut. 

Hal ini sudah menjadi gaya hidup mereka sejak kecil, sekolah dasar di Jepang menyiapkan makan siang bagi seluruh siswa, yang mana menu tersebut telah dirancang oleh para ahli gizi, sehingga ketika mereka beranjak dewasapun mengkonsumsi berbagai jenis makanan sehat telah menjadi kebiasaan .    

Yogurt , miso,  tsukemono ( acar khas Jepang ) adalah beberapa makanan berfermentasi yang biasa disantap sehari-hari oleh mayarakat Jepang.

Pencernaan yang sehat merupakan salah satu kunci dari kulit yang bebas jerawat dan terawat, di Indonesi salah satu makanan yang berfermentasi dan sarat dengan vitamin dan mudah ditemukan adalah tempe. 

Selain Washoku ryouri, makanan berfermentasi kebiasaan mengkonsumi berbagai jenis olahan rumput laut adalah salah satu cara mereka menjaga kecantikan kulit mereka.

Tidak hanya nori  tapi banyak jenis olahan rumput laut yang biasa mereka konsumsi baik sebagai camilan, campuran sup, campuran makanan bahkan ada permen yang terbuat dari kombu   (salah satu jenis dari rumput laut hitam yang biasa digunakan sebagai bahan dasar kaldu khas Jepang) yang sangat populer di Jepang. 

Ingin mengikuti gaya hidup mereka agar mendapat badan yang sehat sehingga berdampak untuk kecantikan kulit? tapi dengan harga terjangkau? mungkin anda bisa mulai lebih rajin mengkonsumsi tahu, tempe dan lalapan, tapi tetap pilih penyajian yang sehat dan konsumsi dengan porsi yang cukup. 

4. Melindungi kulit dengan maksimal

Photo by Shot by Cerqueira on Unsplash

Saat memasuki musim panas, pemandangan wanita memakai payung, lengkap dengan arm cover atau pelindung lengan adalah hal yang  lumrah, bahkan dewasa ini payung bukan saja bagi para kaum hawa, para lelaki Jepang banyak yang menggunakan payung disaat musim panas.

Tidak hanya itu, setiap tahunnya ketika cuaca mulai menghangat banyak dijual berbagai macam jaket berbahan dasar ringan yang juga memiliki kemampuan untuk mengurangi efek sinar UV dari teriknya sinar matahari.

Tidak ketinggalan mugiwara boshi atau topi musim panas berbahan jerami beserta untuk melindungi wajah mereka beserta syal musim panas atau handuk dingin yang tergantung di leher tentu saja agar leher tidak belang. 

Sunscreen adalah produk kecantikan yang tidak bisa dipisah dari Wanita di Jepang, merupakan salah satu produk yang terus ada sepanjang tahun dan mudah ditemui dimana-mana.

Saat musim dinginpun, banyak wanita Jepang yang tetap mengoleskan sunblock setiap hari, tanpa memandang musim. Produsen produk kecantikan juga seakan akan berlomba untuk memenuhi permintaan pasar sembari terus berinovasi, alhasil berbagai macam Sunscreen  hadir di pasaran negari sakura ini, mulai dari yang berbentuk spray hingga stick bahkan Sunscreen yang memberikan sensasi dingin saat dioleskan.  

Tips untuk anda dalam memilih sunscreen selalu pilih produk yang sesuai kulit anda, pilihlah sunscreen dengan kandungan minimal 30spf, karena memiliki kemampuan melindungi kulit anda 97 persen dari jahatnya sinar UV-B dimana sunscreen dengan kandungan 15spf hanya mampu melindungi kulit anda 93 persen.  

Selalu ulangi mengoleskan sunscreen setiap 2 jam sekali terlebih saat anda berkeringat atau setelah berenang, takut make-up anda rusak? anda bisa memilih sunscreen  berbentuk spray.

5. Berolahraga

Photo by Oksana Taran on Unsplash

Kulit yang cantik tentu didukung oleh tubuh yang sehat. Dengan terbiasa mengkonsumsi makanan yang sehat, masyarakat Jepang juga gemar berolahraga, terlebih kebiasaan ini didukung oleh kebiasaan untuk berjalan kaki dan bersepeda.

Dengan ketatnya aturan kepemilikan kendaraan pribadi dan lahan parkir yang mahal, masyarakat Jepang seakaan didorong untuk mau menaiki transportasi umum dan menggunakan sepeda atau berjalan kaki, tentu saja hal ini berimbas pada kesehatan mereka.  

Di Jepang kelas Yoga dan Pusat kebugaran sangat bertebaran dimana-mana dengan harga dan fasilitas yang bermacam-macam, saat ini banyak fasilitas kebugaran yang dibangun dengan harga terjangkau dan buka sepanjang hari untuk menarik minat anak muda dalam berolahraga.

Salah satu hal yang menarik, jika anda mempunyai kesempatan berkunjung ke pusat kebugaran disini,  anda akan mendapati banyak orang jepang yang berusia 60 tahun ke atas yang menjadi konsumen dari berbagai pusat kebugaran di Jepang.

Tentu saja bukan untuk melakukan olahraga berat karena pusat kebugaran di Jepang biasanya menawarkan paket dan kelas-kelas olahraga yang menarik selain fasilitas alat kebugaran mulai dari yoga hingga kelas menari.

Belum termasuk fasilitas penunjang laiinya seperti kolam renang, sauna, jaccuzi dan berbagai fasilitas lainnya menjadikan pusat kebugaran di Jepang menjadi primadona bagi para wanita di Jepang untuk menyehatkan diri sembari menghabiskan waktu, terutama bagi mereka yang sudah pensiun. 

Melakukan olahraga kecil seperti berjalan kaki, senam dan lompat tali bisa dijadikan pilihan bagi anda yang tidak mau menghabiskan banyak waktu di pusat kebugaran, karena sehat dan cantik tidak harus mahal.

6. Rutinitas perawatan kecantikan  

Photo by pmv chamara on Unsplash

Selain membersihkan wajah dan penggunaan sunscreen bagi wanita Jepang mereka tidak akan pernah lupa untuk menghidrasi wajah mereka dengan toner wajah. Bagi mereka penggunaan  toner wajah dengan berkala dua kali sehari adalah keharusan.

Kepercayaan  dengan kulit yang selalu terhidrasi akan membuat kulit sehat dan terlindungi membuat produk toner disini laris bak kacang goreng. Tak jarang mereka menggunakan dua toner sekaligus yakni base toner dan milk toner  terlebih disaat musim dingin, karena saat musim dingin penggunaan pemanas ruangan bisa membuat kulit mereka cepat kering.  

Setelah melembabkan wajah dengan toner  barulah mereka akan mengaplikasikan Serum dan pelembab wajah beserta pelembab mata. Uniknya anda bisa menemukan produk wajah di Jepang yang terbuat dari bahan-bahan unik seperti kacang kedelai, teh hijau, beras hingga yang terbuat dari ampas sake ( minuman tradisional khas Jepang yang tebuat dari fermentasi beras). 

“プチプラ” dibaca puchi pura bisa diartikan sebagai barang dengan harga yang terjangkau, lagi lagi mitos cantik dan kulit sehat menghabiskan banyak uang, banyak wanita disni yang mengandrungi proku puchi pura karena selain terjangkau, aman dan mudah didapat.

Banyak produk puchipura yang mendapatkan penghargaan dikarenakan kualitas produk mereka. tak hanya itu, Jepang dikenal memiliki segudang produk kecantikan unik dan wanita Jepang juga sangat menggemari produk penunjang perawatan kecantikan seperti face steamer, face roller hingga kaos kaki pelansing dan sabuk pengencang wajah, apakah produk ini laris terjual?

Tentu saja, tapi apakah harus mahal? tentu tidak, banyak dari alat kecantikan tersebut dijual dengan harga yang sangat terjangkau dan dengan kualitas yang cukup bagus. 

7. Masker perawatan wajah 

Woman photo created by freepik - www.freepik.com

Bagi anda yang sudah pernah menginjakkan kaki di negeri asal Doraemon ini, dan sempat berbelanja disini, anda akan menemukan banyaknya dijual masker perawatan wajah sekali pakai yang dijual dalam kotak besar atau dijual dalam kemasan besar mulai dari 10 lembar hingga 50 lembar.

Apakah mereka membelinya secara grosir? tentu tidak, masker wajah dijual dalam kemasan besar karena kegemaran wanita Jepang untuk memakai produk kecantikan ini hampir setiap hari, Lagi-lagi demi menjaga wajah mereka agar tetap lembab dan terhidrasi dengan baik.

Dengan pangsa pasar yang stabil dan luas tentu saja produsen kecantikan meluncurkan banyak jenis produk masker muali dari masker kecantikan dengan gambar binatang hingga karakter kartun kesayangan anda hingga masker kecantikan bergambar karakter kabuki ( kesenian tradisional Jepang)  

Mereka cenderung memilih masker dengan penggaplikasian yang gampang karena rutinitas yang padat dan waktu yang sedikit, bahkan bagi orang yang sangat sibuk seperti ibu rumah tangga yang juga bekerja.

Banyak yang memilih memakai masker wajar di pagi hari ketika mereka sedang menyiapkan sarapan bagi keluarga mereka hal ini dilakukan untuk menghemt waktu tapi tetap bisa mendapatkan kulit wajah yang catik sehingga hasil dari make-up yang mereka oleskan tidak akan pecah karena kulit yang kering.

Tapi bukan berarti rutinitas ini hanya dilakukan oleh wanita pekerja saja, banyak yang menerapkan hal yang sama karena bagi wanita Jepang adalah hal yang tidak lazim keluar rumah tanpa wajah yang segar dan pakaian yang sesuai.

Setelah membaca artikel ini, semoga anda yang bisa mendapatkan inspirasi untuk selalu menjaga kesehatan agar bisa memiliki kulit cantik hingga tua. Selalu sesuaikan budget anda ketika memilih produk perawatan kecantikan, terlebih sekarang sudah banyak produk kecantikan yang terjangkau dengan kualitas bagus yang beredar dipasaran.

Baca Juga: Pemula Wajib Tahu! 7 Tips Merawat Kulit Wajah Dengan Benar