Usai Libur Lebaran, Pemain PSIS Semarang Latihan Fisik
Persiapan menghadapi Bali United
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semarang, IDN Times - Skuat PSIS Semarang mulai beraktivitas pada Senin (10/6). Mereka kembali menjalani latihan perdana setelah libur lebaran selama 10 hari. Latihan perdana diawali dengan tes fisik pada pagi hari untuk mengetahui bagaimana kondisi fisik terkini para pemain setelah libur lebaran.
Baca Juga: Ivan Kolev akan Dipecat, Persija Incar Eks Pelatih PSIS?
1. Dua tes fisik yang harus dijalani
Terdapat dua tes fisik yang harus dijalani para pemain. Yakni Standing Broad Jump, berupa lompat jauh tanpa awalan dan Cooper Test, yang digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani melalui VO2 Max. VO2 Max kerap digunakan untuk mengetahui daya tahan tubuh atlet.
“Cooper Test tujuannya untuk mengetahui daya tahan tubuh. Kalau Standing Broad Jump untuk menguji kekuatan otot,” ucap pelatih fisik PSIS Semarang, Budi Kurnia.