7 Ide Menu Sarapan Praktis, Sat Set dan Gak Ribet
Sarapan menjadi hal penting sebelum memulai aktivitas harian. Namun, kadang-kadang kesibukan pagi membuat kita merasa sulit untuk menyajikan sarapan yang nikmat.
Padahal, sarapan pagi punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sarapan dapat memberi energi, membantu proses metabolisme tubuh, dan menjaga mood sepanjang hari.
Menu sarapan tidak harus ribet, lho! Dengan beberapa rekomendasi menu di bawah ini, kamu bisa menikmati sarapan lezat tanpa harus menghabiskan waktu berlama-lama di dapur. Yuk, simak artikel selengkapnya!
1. Oatmeal
Oatmeal bisa menjadi ide sarapan pagi yang mudah, praktis, dan menyehatkan. Kamu hanya membutuhkan oatmeal, air atau susu, dan bahan tambahan sesuai selera seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau madu.
Untuk membuatnya kamu bisa mencampurkan oatmeal dengan air atau susu, panaskan di microwave.
Kandungan serat dari oatmeal tergolong cukup tinggi, sehingga mengonsumsi semangkuk bubur oatmeal dapat membuat merasa kenyang lebih lama.