9 Gerakan Face Yoga yang Bisa Kamu Tiru untuk Wajah yang Lebih Tirus
instagram/faceyogarenew
Double chin dan fat face seringkali jadi masalah untuk penampilan wanita karena memberi kesan gemuk. Berbagai macam teknik makeup dilakukan untuk menghilangkan kesan wajah gemuk dengan shading dan teknik lainnya.
Padahal kamu bisa exercise dengan berbagai pose face yoga untuk mengurangi fat face kamu lho.
Kalau rajin mempraktekkan face yoga dijamin deh wajah kamu bisa lebih tirus dan bikin lebih percaya diri lagi tanpa makeup tebal.
Berikut pose face yoga yang bisa kamu praktekkan di rumah, simak yuk!
Baca Juga: 7 Gerakan Yoga untuk Meredakan Sakit Pinggang
1. Pose chin lock bisa kamu lakukan dengan cara menggerakkan dagu keluar masuk ke tulang dada kamu perlahan
instagram/alexandrabelcourt 2. Tarik pipi kamu ke bagian dalam mulut dan tiru fish face selama beberapa menit, ulangi lagi sampai kamu merasa rahang dan pipimu cukup pegal
instagram/borovviqk 3. Hadapkan wajah ke atas dan seolah kamu mencium atap, pose blowing air mengharuskan kamu meniup udara dengan posisi seperti ini
fitnessbit.net4. Pose jaw release dilakukan seolah kamu sedang mengunyah dengan mulut tertutup lalu buka mulutmu lebar-lebar dan lakukan berulang kali
instagram/inspiremouvement 5. Menghadap ke depan coba tarik bibirmu perlahan sampai kamu bisa merasakan bagian rahangmu tertarik, tahan pose lip pull ini selama beberapa detik ya
beehealthy.org6. Neck roll adalah pose memutar leher searah maupun tak searah jarum jam dengan posisi bahu dan tubuh yang tak bergerak
barefootsurftravel.com7. Coba hadapkan kepalamu ke atas dan lakukan gerakan mencium atap lalu lepas setelah beberapa detik, lakukan gerakan chin lift ini berulang kali ya
makeupandbeauty.con8. Teknik mouthwash sangat mudah dipraktekkan, cukup gerakan mulut seolah kamu sedang berkumur dengan mouthwash selama beberapa detik
beautyramp.com9. Lion pose dilakukan dengan posisi berlutut dan tangan menahan tubuh, kamu harus menjulurkan lidah dan mengeluarkan bunyi roar seperti singa lho
yogapedia.comItulah pose-pose face yoga yang bisa kamu praktekkan sehari-hari di rumah biar wajah lebih tirus. Gimana? Mudah kan?
Baca Juga: 6 Gerak Senam Lantai yang Mudah Dilakukan Tanpa Instruktur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
