5 Cara Mencegah Eksim saat Musim Penghujan, Tetap Jaga Kesehatan Kulit
- Eksim adalah peradangan kulit kering, gatal, dan merah yang bisa terjadi pada anak-anak maupun dewasa.
- Penderita eksim harus menjaga kelembapan kulit dengan pelembab yang mengandung bahan untuk mengatasi kulit kering.
- Pakaian berbahan katun ringan dan longgar, serta produk skincare bebas pewangi diperlukan untuk melindungi kulit dari iritasi dan alergen.
Eksim merupakan kondisi peradangan kulit yang memiliki ciri-ciri permukaan kulit kering, terasa gatal, kemerahan hingga mengeluarkan nanah. Kondisi kulit ini dikenal juga dengan sebutan dermatitis atopik. Penyakit ini bisa terjadi pada anak-anak maupun dewasa.
Datangnya musim hujan dengan kondisi lembab menjadi masalah tersendiri bagi penderita eksim. Bagi kamu yang memiliki riwayat eksim jangan khawatir, dengan perawatan yang tepat kamu bisa mencegah kambuhnya eksim dan menjaga kulit tetap lembap.
1. Menjaga kelembapan kulit
Jika kamu menderita eksim menjaga kelembapan kulit adalah sebuah keharusan. Gunakan pelembab yang dapat menghidrasi dan mengandung bahan yang bantu mengatasi kulit kering dan memperbaiki lapisan kulit yang rusak.
Aplikasikan krim pelembab setidaknya dua kali sehari terutama pada area yang rentan terhadap eksim. Kondisi kulit kering dapat menyebabkan iritasi dan peradangan yang bisa memperparah eksim kamu.
2. Mandi dengan tepat
Mandi menggunakan air panas tidak baik untuk kulit karena bisa menghilangkan minyak alami dan kelembapan kulit. Gunakan air hangat untuk mandi atau sekadar berendam, gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi.
Cukup tepuk-tepuk kulitmu dengan ringan hingga kering dan hindari menggosoknya dengan keras agar tidak menimbulkan iritasi. Batasi waktu mandimu cukup 10 menit saja dan setelahnya oleskan pelembab yang dapat menghidrasi kulit kamu.
3. Perhatikan pakaianmu
Lindungi permukaan kulitmu dengan menggunakan pakaian yang berbahan katun ringan dan longgar agar kulit bebas bernapas. Pakaian seperti ini bisa melindungi dari alergen, gigitan nyamuk gingga iritasi terhadap bahaya luar.
Pakaian ketat yang berbahan serat sintetis akan menyiksa kulitmu aat Udara panas. Kulit akan terasa lembap dan berakibat menimbulkan rasa gatal, nyeri dan iritasi. Jenis kain katun, bamboo, jersey hingga linen bisa jadi pilihan.
4. Hindari produk berpewangi
Pilih produk skincare, bodycare mencakup deterjen hingga sabun yang lembut dan bebas dari pewangi. Wewangian dalam produk tersebut bisa merusak skin barrier dan cenderung akan menimbulkan reaksi yang tidak nyaman pada kulit.
Saat memilih produk usahakan memiliki klaim "bebas pewangi" atau "kulit sensitif". Selain itu cek lagi kandungan bahan yang mengiritasi eksim seperti, AHA, Glycolic acid, Salicylic acid, Sulfur, Retinol, Vitamin C hingga Paraben yang kerap ditemukan pada deterjen.
5. Wajib gunakan sunscreen
Musim hujan jangan jadi alas an untuk skip sunscreen setiap harinya. Kamu wajib mengaplikasikan krim tabir surya ini karena sinar UVA dan UVB dapat memengaruhi kulit yang rentan terhadap eksim. Sinar matahari bisa menembus awan dan menimbulkan ruam dan kulit terbakar.
Kamu bisa menyesuaikan SPF dengan tingkat suhu rata-rata di kotamu. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 35 hingga 50 setiap kali keluar rumah. Khusus kulit sensitive pilihlah tabir surya yang tidak menyumbat pori-pori yang memiliki klaim non-comedogenic.
Kamu bisa mencegah eksim saat musim hujan dengan melakukan hal-hal yang sudah dijelaskan seperti diatas. Namun jika gejalamu terus memburuk segera konsultasikaan ke dokter kulit untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat!
