Resep Es Teh Jahe Lemon, Minuman Herbal Pelepas Penat

29 Jul 2025, 09:30 WIB

ilustrasi es teh jahe lemon (pexels.com/Chu Chup Hinh)

Pulang kerja di sore hari, paling pas bikin teh untuk menghangatkan badan. Bukan sekadar teh biasa yang diseduh dengan air panas, melainkan teh jahe lemon. Minuman yang bisa disajikan dalam dua suasana, saat dingin ataupun panas.

Bisa disebut sebagai minuman herbal yang diracik dari rempah lingkungan sekitar kita. Segelas es teh jahe lemon dijamin mengusir migrain, nih. Gak hanya nyegerin, tapi juga bisa membantu menaikkan imun tubuh, meredakanmual, dan membantu melawan sakit migrain. Untuk tahu lebih lengkapnya, mari simak sampai selesai.

Bahan Es Teh Jahe Lemon

ilustrasi bahan yang dibutuhkan (pexels.com/Antoni Shkraba Studio)

1 sachet teh hitam celup
Air panas secukupnya
½ sendok teh bubuk jahe
½ buah lemon
Es batu secukupnya

Cara Membuat

ilustrasi menyeduh teh (pexels.com/Vinícius Vieira ft)

Rebus air dalam panci sampai mendidih. Setelah itu, air panas diangkat dan dituangkan ke dalam teko yang sudah berisi dengan teh celup hitam.
Biarkan teh dingin. Sebaiknya gunakan suhu panas dengan suhu 80 hingga 90 derajat celcius.
Siapkan gelas, mulai masukkan bubuk jahe dan air lemon. Aduk sampai rata.
Masukkan es batu sesuai selera. Lanjut, tuang teh yang telah diseduh tadi secara perlahan.
Hias teh tersebut dengan menambahkan irisan lemon pada gelas dan sajikan.

Tips Membuat

ilustrasi mengiris lemon (pexels.com/cottonbro studio)

Minuman herbal ini cenderung hambar dari segi rasanya. Cocok buat yang lagi diet atau penderita diabetes karena tidak ada tambahan gula atau pemannis.
Gunakan takaran yang pas agar tidak dominan pada salah satu jenis rempah.
Sajikan sleagi masih hangat agar kammu bisa merasakan kehangatan dan melegakan radang pada tenggorokan.
Jika ingin mendapatkan manfaat yang lebih sehat kamu tidak perlu menambahkan gula sebagai pemanis, ya.
Apabila tidak tersedia lemon, maka kamu bisa menggantinya dengan jeruk nipis.

Minuman teh herbal ini bisa menjadi teman saat meditasi. Minum secara perlahan di tempat yang tenang dan bernapaslah dalam-dalam. Aroma teh yang menenangkan bikin pikiran jadi lebih rileks. Yuk, coba bikin sendiri di rumah.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.