Batasi Konsumsi 5 Makanan Ini saat Liburan, Bikin Mabuk Perjalanan!
Perjalanan untuk memulai liburan menjadi hal yang ditunggu-tunggu karena begitu menyenangkan. Namun, ada beberapa hal yang bisa merusak kenyamanan saat melakukan perjalanan, salah satunya mabuk perjalanan. Melansir Medical News Today, gejala mabuk perjalanan muncul ketika sistem saraf pusat menerima pesan yang bertentangan dari sistem sensorik.
Gejala mabuk perjalanan yang biasanya dirasakan, seperti pusing, berkeringat, mual, muntah, dan mengantuk. Saat mabuk perjalanan, liburan jadi kurang nyaman untuk dinikmati. Salah satu pemicu mabuk perjalanan bisa dikarenakan salah mengonsumsi makanan.
Mengonsumsi makanan sebelum bepergian memang sangat diperlukan untuk menjadi sumber nutrisi dan energi. Namun, hati-hati dalam memilih makanan yang hendak kamu konsumsi saat akan memulai perjalanan panjang untuk liburan atau keperluan yang lainnya. Lantaran ada sederet makanan yang harus dihindari untuk dapat mencegah mabuk perjalanan. Simak lima daftar makanan tersebut ya!
1.Makanan pedas dan makanan yang berbumbu kuat
Makanan pedas memang terasa nikmat di lidah. Bagi pecinta pedas, mengonsumsi makanan pedas saat perjalanan sebaiknya ditahan dulu, ya. Jika mengonsumsi makanan yang terlalu pedas dapat membuat reaksi ketidaknyamanan seperti diare, panas dalam, dan membuat tenggorokan terasa tidak nyaman karena teksturnya yang berminyak.
Dengan begitu, tentu saja akan mengganggu perjalanan menuju tempat liburan. Makanan pedas atau berbumbu kuat dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, menyebabkan ketidakseimbangan dalam saluran pencernaan. Reaksi ini dapat menyebabkan gangguan perut seperti asam lambung naik, mulas, mual, dan bahkan muntah saat perjalanan.