6 Resep Makanan Sehat yang Bisa Kamu Buat di Rumah
Ilustrasi Foto Makanan Sehat (pexels.com/Rachel Claire)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengonsumsi makanan ringan yang sehat dapat menjadi kunci utama menjaga gaya hidup sehat.
Dengan memilih camilan yang tepat, kamu dapat menghindari asupan kalori berlebih dan tetap memuaskan rasa lapar. Ini dia enam resep makanan ringan sehat yang bisa kamu buat di rumah dengan mudah.
Baca Juga: Resep Ayam Sayur Cah Paprika, Menu Lauk yang Sehat dan Bergizi
1. Smoothie Bowl Buah Segar
Ilustrasi Foto Smoothie Bowl (pexels.com/Jane Doan)Campurkan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, dan blueberry dengan yogurt rendah lemak untuk membuat smoothie bowl yang lezat dan mengenyangkan. Tambahkan topping berupa granola dan potongan buah segar untuk rasa yang lebih bervariasi.
2. Sereal Energi
Ilustrasi Foto Sereal Energi (pexels.com/solod_sha)Buatlah campuran sereal energi dengan gabungan oat, kacang-kacangan, dan buah kering. Tambahkan sedikit madu untuk memberi rasa manis alami. Sereal energi ini tidak hanya memberikan energi tambahan, tetapi juga memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
3. Sate Buah
Ilustrasi Foto Sate Buah (pexels.com/Taryn Elliott)Potong buah-buahan seperti nanas, melon, dan anggur kecil-kecil, kemudian tata di tusuk sate. Sajikan dengan yogurt atau saus cokelat rendah lemak untuk menambah cita rasa. Sate buah ini adalah pilihan yang cerdas untuk memuaskan perut kosongmu tanpa menambahkan banyak kalori.
4. Telur Rebus dengan Alpukat
Ilustrasi Foto Telur Rebus dengan Alpukat (pexels.com/Jane Doan)Rebus telur hingga matang, lalu sajikan dengan irisan alpukat segar. Taburi dengan sedikit garam dan merica untuk menambah rasa. Telur dan alpukat adalah sumber protein dan lemak sehat yang membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama.
5. Sayuran Panggang
Ilustrasi Foto Sayur Panggang (pexels.com/Julia M Cameron)Iris sayuran seperti paprika, zukini, dan wortel, lalu panggang dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah favoritmu. Sayuran panggang ini adalah pilihan camilan yang kaya serat dan nutrisi tanpa menambahkan banyak lemak dan kalori.
6. Sandwich Sayur Segar
Ilustrasi Foto Sandwich Sayur Segar (pexels.com/Marta Dzedyshko)Buatlah sandwich sehat dengan menggunakan roti gandum utuh, lalu tambahkan lapisan sayuran segar seperti mentimun, tomat, dan selada. Tambahkan potongan daging rendah lemak atau keju rendah lemak untuk variasi rasa yang lebih menarik.
Dengan memasukkan makanan ringan sehat ini ke dalam rutinitas harianmu , sudah dapat dipastikan bahwa jaminan tubuh tetap bugar dan sehat sepanjang hari pasti terjaga. Nikmati dan siapkan camilan sehatmu setiap hari ya! Semoga artikel ini bermanfaat.
Baca Juga: Resep Tofu Cabai Garam, Menu Enak Buat Sarapan
Community Writer
Ryan Farizzal
Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
