5 Menu Buka Puasa Bebas Gluten dengan Meal Prep, Praktis dan Lezat!
Intinya sih...
- Meal prep memudahkan persiapan menu berbuka puasa bebas gluten
- Quinoa, kacang merah, nasi shirataki, dan oat cocok untuk hidangan berbuka puasa
- Dada ayam panggang dengan kentang serta sayuran panggang juga bisa disiapkan dalam jumlah besar
Selama bulan Ramadan, berbuka puasa merupakan momen yang sangat dinantikan. Namun, bagi individu yang menjalani pola makan bebas gluten, memilih menu berbuka puasa yang sehat dan sesuai kebutuhan bisa menjadi tantangan tersendiri. Dalam hal ini, meal prep atau persiapan makanan sebelumnya bisa menjadi solusi praktis.
Meal prep atau meal preparation ialah metode mempersiapkan bahan makanan atau masakan dalam jumlah besar, lalu menyimpannya dalam wadah tertutup untuk dikonsumsi selama beberapa hari ke depan. Dengan meal prep, kamu bisa merencanakan dan menyiapkan menu berbuka puasa bebas gluten yang bergizi, lezat, serta menghemat waktu. Berikut adalah panduan untuk mempersiapkan menu buka puasa bebas gluten dengan meal prep yang mudah diikuti.