9 Gerakan Face Yoga yang Bisa Kamu Tiru untuk Wajah yang Lebih Tirus
Double chin dan fat face seringkali jadi masalah untuk penampilan wanita karena memberi kesan gemuk. Berbagai macam teknik makeup dilakukan untuk menghilangkan kesan wajah gemuk dengan shading dan teknik lainnya.
Padahal kamu bisa exercise dengan berbagai pose face yoga untuk mengurangi fat face kamu lho.
Kalau rajin mempraktekkan face yoga dijamin deh wajah kamu bisa lebih tirus dan bikin lebih percaya diri lagi tanpa makeup tebal.
Berikut pose face yoga yang bisa kamu praktekkan di rumah, simak yuk!
1. Pose chin lock bisa kamu lakukan dengan cara menggerakkan dagu keluar masuk ke tulang dada kamu perlahan
2. Tarik pipi kamu ke bagian dalam mulut dan tiru fish face selama beberapa menit, ulangi lagi sampai kamu merasa rahang dan pipimu cukup pegal
3. Hadapkan wajah ke atas dan seolah kamu mencium atap, pose blowing air mengharuskan kamu meniup udara dengan posisi seperti ini
4. Pose jaw release dilakukan seolah kamu sedang mengunyah dengan mulut tertutup lalu buka mulutmu lebar-lebar dan lakukan berulang kali
5. Menghadap ke depan coba tarik bibirmu perlahan sampai kamu bisa merasakan bagian rahangmu tertarik, tahan pose lip pull ini selama beberapa detik ya
6. Neck roll adalah pose memutar leher searah maupun tak searah jarum jam dengan posisi bahu dan tubuh yang tak bergerak
7. Coba hadapkan kepalamu ke atas dan lakukan gerakan mencium atap lalu lepas setelah beberapa detik, lakukan gerakan chin lift ini berulang kali ya
8. Teknik mouthwash sangat mudah dipraktekkan, cukup gerakan mulut seolah kamu sedang berkumur dengan mouthwash selama beberapa detik
9. Lion pose dilakukan dengan posisi berlutut dan tangan menahan tubuh, kamu harus menjulurkan lidah dan mengeluarkan bunyi roar seperti singa lho
Itulah pose-pose face yoga yang bisa kamu praktekkan sehari-hari di rumah biar wajah lebih tirus. Gimana? Mudah kan?
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
