5 Cara Keliru Mengatasi Insecure yang Sering Terjadi, Merendah Terus?
ilustrasi seseorang insecure (pexels.com/Andre Moura)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa insecure atau kurang percaya diri adalah hal yang sering dialami oleh banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Setiap dari kita pasti pernah mengalami satu titik di kehidupan ini dimana semua terasa gak baik-baik aja dan membuat kita insecure. Seolah dunia sedang gak berpihak pada kita.
Di sisi lain, seringkali kita justru membuat kesalahan-kesalahan dalam mencoba mengatasi rasa insecure tersebut, yang malah memperburuk kondisi dan menghambat perkembangan diri. Yuk, kita bahas bareng-bareng lima kesalahan umum yang sering dilakukan dalam mengatasi rasa insecure. Hindari, ya!
1. Membandingkan diri dengan orang lain
Ilustrasi orang mengobrol (pexels.com/George Milton)Salah satu kesalahan yang sering dilakukan adalah membandingkan diri dengan orang lain. Kita mungkin berharap dengan membandingkan diri akan membuat kita merasa lebih baik. Padahal, bisa aja yang terjadi justru sebaliknya.
Terjebak dalam perangkap perbandingan ini hanya akan memperkuat rasa insecure kita. Setiap orang memiliki perjalanan dan ujian hidup yang berbeda. Hargailah diri sendiri dan fokuslah pada kemajuan pribadi daripada membandingkan diri dengan orang lain.
2. Mengabaikan pencapaian, kelebihan dan potensi diri sendiri
ilustrasi orang mengobrol (pexels.com/John Diez)Kesalahan lainnya adalah mengabaikan pencapaian, kelebihan dan potensi yang dimiliki diri sendiri. Gak jarang, kita terlalu kritis terhadap diri sendiri dan mengabaikan segala hal baik yang telah kita capai. Kita merasa semua itu bukan apa-apa sehingga gak perlu merasa bangga.
Sejatinya, penting untuk mengakui dan merayakan setiap pencapaian, sekecil apapun itu, serta memperhatikan potensi-potensi yang dimiliki. Ini akan membantu membangun kepercayaan diri dan mengatasi rasa insecure.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Hubungan Tetap Harmonis dan Bahagia, Yuk Terapkan!
3. Bergantung pada validasi dari orang lain
Editor’s picks
ilustrasi orang mengobrol (pexels.com/Andrea Piacquadio)Kesalahan lain yang sering dilakukan adalah bergantung terlalu banyak pada validasi dari orang lain. Mengandalkan pujian atau pengakuan dari orang lain untuk merasa percaya diri hanya akan membuat kita rentan terhadap perubahan pendapat orang lain. Sekali saja kita menerima masukan yang gak mengenakkan, ini bisa meruntuhkan kepercayaan diri kita dalam sekejap.
Itulah kenapa penting bagi kita untuk membangun kepercayaan diri dari dalam diri sendiri. Dengan cara mengenali nilai-nilai, kekuatan, dan kualitas yang dimiliki tanpa tergantung pada pendapat orang lain.
4. Terlalu membesar-besarkan kesalahan dan kegagalan
ilustrasi orang menyerah (pexels.com/Arina Krasnikova)Terlalu membesar-besarkan kesalahan dan kegagalan yang kita alami juga merupakan kesalahan yang sering dilakukan. Gak sedikit dari kita yang terlalu fokus pada kegagalan dan kesalahan masa lalu sehingga malah memperkuat rasa insecure. Kita jadi merasa hidup ini selalu dipenuhi kegagalan.
Sebaliknya, penting untuk melihat kesalahan dan kegagalan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang. Melakukan refleksi diri dan mengambil langkah-langkah untuk perbaikan bisa membantu mengurangi rasa insecure dalam diri, lho.
5. Mengabaikan dan enggan untuk memperhatikan diri sendiri
ilustrasi orang tertekan (pexels.com/Yan Krukov)Kesalahan terakhir yang sering dilakukan adalah mengabaikan kebutuhan diri. Rasa insecure bisa diperburuk oleh kelelahan fisik atau mental. Seperti misalnya kurang memiliki waktu istirahat yang cukup, dan kurangnya perawatan diri secara menyeluruh.
Kita wajib memberikan waktu bagi diri sendiri untuk istirahat. Perlu juga meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan, menjaga kesehatan fisik dan mental, serta mencari dukungan dari orang-orang terdekat. Merawat diri dengan baik akan membantu memperkuat kepercayaan diri dan mengurangi rasa insecure.
Mengatasi rasa insecure adalah proses yang berkelanjutan dan memerlukan kesadaran diri serta usaha yang konsisten. Dalam perjalanan kehidupan ini, penting untuk menghindari kesalahan-kesalahan diatas yang bisa memperburuk kondisi. Jadikan perjalanan ini sebagai kesempatan untuk tumbuh dan mengembangkan potensi diri dengan penuh keyakinan. Sepakat?
Baca Juga: 5 Zodiak yang Sering Merasa Insecure dalam Hubungan Cinta
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
