5 Latihan untuk Mendapatkan Garis Rahang yang Tajam, Makin Ganteng!
ilustrasi side profile (unsplash.com/Ashton Bingham)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Garis rahang atau jawline adalah salah satu bagian yang mendukung penampilan seorang pria. Selain itu, garis rahang yang tajam dan tegas juga memberikan kesan yang lebih berwibawa dan menarik.
Oleh karena itu, kamu bisa membentuk garis rahang itu dengan melakukan beberapa latihan di bawah ini untuk mendapatkan garis rahang yang tajam. Yuk, simak ulasannya!
Baca Juga: 10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kulit Wajah, Wajib Kamu Hindari!
1. Latihan vokal
ilustrasi latihan vokal (pexels.com/Gustavo Fring)Buka mulut selebar mungkin dan ucapkan "O", diikuti langsung dengan pengucapan "E". Pastikan untuk membesar-besarkan suara. Selesaikan 3 set dengan 15 kali pengulangan.
2. Latihan dagu
ilustrasi melihat ke atas (unsplash.com/Angello Pro)Dengan mulut tertutup, dorong rahang bawah keluar dan angkat bibir bawah. Kamu akan merasakan peregangan terbentuk tepat di bawah dagu dan di garis rahang. Tahan posisi ini selama 10-15 detik, lalu rileks. Lakukan sebanyak 3 set dengan 15 kali pengulangan.
3. Mengunyah permen karet
ilustrasi mengunyah permen karet (pexels.com/cottonbro studio)Latihan ini sangat mudah dilakukan dan menjadi latihan yang terbaik untuk meningkatkan definisi garis rahangmu. Latih otot-otot itu sepanjang hari dengan terus menerus mengunyah. Jika kamu tidak memiliki permen karet, kamu bisa melakukannya dengan cara mengunyah permen karet gaib. Teruslah mengunyah walaupun kamu tidak memiliki permen karet di mulutmu.
4. Latihan lidah
ilustrasi latihan lidah (unsplash.com/Cristopher Campbell)Letakkan lidahmu di langit-langit mulut tepat di belakang gigi. Tekan lidahmu untuk menutup langit-langit mulut sepenuhnya untuk menambah ketegangan. Mulailah bersenandung dan membuat suara bergetar. Latihan seperti ini akan mengaktifkan otot. Lakukan sebanyak 3 set dengan 15 kali pengulangan.
5. Latihan kepala
ilustrasi latihan kepala (pexels.com/Brett Sayles)Bawa kepalamu ke depan kemudian ke belakang beberapa inci untuk merasakan otot di kedua sisi tenggorokanmu berkontraksi dan kemudian istirahatkan. Mulailah sebanyak 3 set dengan 10 kali pemgulangan pada awalnya, lalu lanjutkan dengan menahan posisi selama lebih dari 30 detik.
Beberapa latihan di atas bisa membantumu mendapatkan garis rahang yang sempurna. Lakukan latihan secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal. Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Alasan Jangan Lagi Menggunakan Tisu Basah untuk Membersihkan Wajah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
